聽講腦內自然分泌的血清素能令人心情愉快。
而搖頭丸能令服用者腦內快速分泌大量血清素，
達至心情愉快輕鬆，實不相瞞，我也試過一次(之後都冇食)，
當藥效開始退去、個人已經正常番，d ecstasy 感覺得番少少果時(且勿論藥效正盛之時)，
個人好似冇晒煩惱，好輕鬆，心情有一種自然舒泰之感，
就藥效散至大約只剩1/5而言，我相信一個正常人都可以達至果種心情，不過我呢幾年都生活得唔係太開心。
所以，我想問 :
1)正常生活，非藥物，可以做D咩令腦內血清素的自然分泌增加?
2)除左血清素，仲有D咩腦內化學物質係能令人心情好D?這些物質又如何憎加自然分泌呢?
分數只給有心幫忙，認真切題回答而答案又實際的朋友! THANK YOU!
如何增加腦內自然分泌血清素? [20]
2007-10-14 7:45 am
回答 (2)
2007-10-14 7:58 am
✔ 最佳答案
巧克力除巧克力外，梅子、番茄、鳳梨、胡桃、也可增加血清素，但一次大量吃巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進入體內，刺激胰島素大量分泌，使血糖? J降，不妨改吃慕斯、冰淇淋、奶昔、優格、脫脂牛奶。而麵食、全麥麵包、麥片、烤蕃薯，
因為造成高血糖的速度比單糖（巧克力）慢，不致使胰島素大量分泌，亦可一試。
維他命B6是血清素合成所需之輔助因子，
富含維他命B6之食物，有鮭魚、牛 肉、豬肉、鮪魚、鱷梨等。
罹患ＰＭＳ的女人想必都曾有經歷身體浮腫、腳腫、乳房腫脹疼痛之經驗，
這是因為身體無法把多餘鹽分排出體外，連帶的把水分囤積在體內，
這時妳必須戒鹽，如 醃黃瓜、醬油、煙燻食物、醃製品，盡量不要碰。
喝茉莉花茶減輕經痛
2007-10-21 9:08 am
其他你去藥房買 維他命b群 就可以
當中b6可以幫到你 血清素
當中b6可以幫到你 血清素
收錄日期: 2021-04-19 20:29:55
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071013000051KK05952