點樣可以在短時間內令人感到睡得充足？
2007-10-13 7:52 pm
因爲本人平時工作忙，一日得6個鐘訓，想大家畀個方法我。令我喺短時間內感到睡得充足。
回答 (4)
2007-10-13 8:14 pm
✔ 最佳答案
1.臨sleep時做多d exercises,tired容易訓d,令人感到睡得充足2.做下yoga,令人心境平和,舒活筋骨,訓得好d
2007-10-13 12:34:10 補充：
OF COZ NOT劇烈EXERCISES...E.G. 呼拉圈
2007-10-13 8:18 pm
.臨sleep時唔好做 劇烈exercises,tired容易訓d好危險@@~~~~!
2007-10-13 8:13 pm
唔好連續做咁耐野，做1~2小時要休息下，唔好令自己覺得咁累，仲有一起身就沖番個凍水涼
收錄日期: 2021-04-23 17:18:02
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