男人的更年期吃什么藥好!

預防更年期的到來。其措施是：

1. 經常進行全面的身體健康檢查，一旦確診為男性更年期，可以對症下藥。中藥在改善更年期症狀方面效果顯著且不良反應少。六味地黃丸、補中益氣湯、芍藥甘草湯等都可在醫生指導下使用。

2. 調劑飲食。進入更年期階段，要保證全面的營養。應常吃魚、肉以補充氨基酸；山藥、芝麻、豆豉等對前列腺有益；富含維生素c的食品對骨骼、牙齒有利；胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，可以抗癌。一些營養專家還指出，男性進入更年期時，每天可多吃5種食物：薏仁、黃豆、山藥、牛蒡及蜂王漿等。其中薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥，作為每日早餐。每天早上喝一杯蜂王漿，加上花粉、蜂蜜調味。

3. 生活規律。堅持進行有規律的體育鍛煉或者別的能活躍身心的活動，最好每天參加一次，至少每週三次。這樣的活動能改善你的自我感覺，使你覺得自己精力充沛，身體健康。堅持做好日常工作，力圖不改變以往的工作和學習習慣，可以隨意選擇一兩件新鮮的事來做，以達到一時的心理滿足，但不要影響你人生的基本架構。要保證充足的睡眠，改變不良生活嗜好，切記不要酗酒，更不要發生婚外情，同時要排解各種壓力，保持樂觀平和的心境。

5分勿用
男人的更年期吃什么藥好! 至好少肉.多食蔡=加運動..多鈣多蛋白..