有什麼叫醒自己又唔會翻瞓既方法?

其實最主要係休息唔夠，最好早些訓…因為我聽人講一個人一日唔夠訓，要全星期訓先補反個睡眠……
如果想醒有個方法，準備二個鬧鐘，要大大聲的…把一個放在床頭，把另一個鬧鐘放在離床一個身位，等鬧鐘響左，你都唔可以訓著係床按息個鬧鐘，把兩個鬧鐘攪同一時間，咁應該令你唔再訓過。
如果唔得唔得把床頭果個放遠些咁應該無問題啦

有D鬧鐘響完隔5分鐘又會再響....
直到你再SET過先會停~~
我覺得呢種鬧鐘幾好.....

當你起身個身體都好累做什麼都無精神的時候,不妨試試想一下今天有甚麼事要做,例如是先刷牙,洗面;打電話給某人,等等.

如果你係一個有責任感ge人,
就算冇鬧鐘你都會醒la~!
不過,始終都係早d訓會比較好!
真係攰ge話,用你ge意志力去撐住,叫你自己5好訓...

將個鬧鍾擺遠D