怎樣保養五臟六腑?

太夜食飯，我覺得首先會對"脾胃"有影響
因為遲食的關係，d食物都未消化完就訓，好傷"脾胃"
無辦法要工作，唯有夜晚個餐唔好食得太包，
平時要多食生菓等d食物容易消化，方便排出，唔好積存體內，

第二會影響"肝臟"，肝臟負責排毒，因為太夜訓會有所影響
有時覺得熱氣，可焗花祺參水黎飲，(體質太虛，就唔好飲太多，最好請教中醫師)

除左上述，男人四十應該要補下
閒時可煲藥材湯水飲下，現在大多數藥材舖都有d已執好o既湯包，加d瘦肉煲湯就可以﹗
至於煲咩湯，係因時、因人(季節、自己o既體質)可以請教下藥材舖﹗﹗

p.s 最緊要做適當運動、充足睡眠﹗﹗

2007-10-12 17:47:22 補充：
你講個兩款(天然綠海藻)和(帶殼菱角湯)我唔知道，但聽個名應該係寒涼嘢。最好揾個中醫診下脈，究竟係咩底子先啦﹗以免食錯嘢﹗﹗

臟象學說是中醫對人體的一套理論。根據《素問‧五臟別論篇》，「臟」指的是人體內的五臟，即：肝、心、脾、肺、腎，主要功能為受乘和傳化水穀並積存精氣；以及六腑，即：膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦，主要功能為生化和蓄存精氣。然而，中醫的臟腑，與西醫提出的臟腑的生理結構並非相同。「象」指的是五臟六腑發揮功能時所呈現的表象。結合陰陽五行及臟象學說，五臟六腑的機能，可視為一種「表裏對立」和「生化剋制」的作用，以「臟」為「裏」，以「腑」為「表」，並歸納出各個臟腑的表裏對立關係；若整合臟腑於陰陽學說，則相對於腑時，臟屬陰。根據《素問‧金匱真言論篇》，「肝、心、脾、肺、腎皆為陰也。」

此外，除了五臟，「心包絡」亦為臟，於六腑中的三焦相表裏；由於病理變化與心相似，亦常於針灸以外的醫術中視為心的外圍，故亦歸屬於心。還有腦、髓、骨、脈、子宮(女子胞)，統稱為「奇恆之腑」，由於它們功能似臟非臟，似腑非腑，形同於腑，其功能又似臟，故取此一統稱。

臟腑在生理上的功能特點具有指導臨床實踐的意義，如臟有病多見虛證；腑有病多見實證；臟實者可瀉其腑，腑虛者可補其臟。每個臟腑各有它的功能活動，並通過經絡、營衛、血氣等彼此連絡及互相協調平衡以維持生命。


[编辑] 陰陽五行下的臟象學說

根據五行學說臟腑間的相生相剋關係
[编辑] 五臟
五臟分別與五行對應，即心火、肝木、脾土、肺金、腎水。各臟器又有個號的相生、相剋關係，並依次序產生連續的關係：

五臟的相生關係：肝生心、心生脾、脾生肺、肺生腎、腎生肝。
五臟的相剋關係：肝剋脾、脾剋腎、腎剋心、心剋肺、肺剋肝。
根據陰陽學說，每個臟器又可根據其生理活動，分為陰陽兩類狀態，且兩個狀態必須協調，臟器才能正常運作；否則便有可能影響臟器本身的功能，若按上述五行的對應，陰陽失調更會進一步影響其他臟器的正常活動。


[编辑] 六腑
六腑對應經絡中的陽經，如足陽明胃經、手少陽三焦經等。