為甚麼我般左room但係always訓唔倒

我之前都有類似既經驗，原因如下：可能係房間環境既問題，因為你搬左房，所以有可能對一ｄ陌生既環境唔係咁適應，所以會訓唔到
又可能係個人既問題，精神壓力大，對日常生活既野日有所思夜有所夢，有時個腦係咁諗野都會咁家
你可以試下放鬆自己，唔好俾自己咁大壓力，加上飲食一定要定時
唔使怕既，ｅｄ事每個人都會有，再唔係可以訓前飲一杯牛奶，有幫助家～

1.唔知你GA生活緊唔緊張
我林你都係失眠