跑步?=增高?

你好！我也是一位長跑的運動員。
其實，跑步不一定是等於增高。
如果你想增高，請你就算不喜歡玩波，但你可嘗試以跳繩及跳躍熱身運動訓練。此增高的方法只可以高至約五至二十厘米不等。
當然，除了運動可以使到你可以增高，還要你一定平衡飲食習慣，模仿如飲食健康金字塔。
另外，如果你在以上述方面沒有效用，可能你受了家旋遺傳基因的影響，但你不需要灰心。因為有「天生我才必有用」此句，認定每個人有一定的長處（矮人也有強人）。

如果你想增高,打波好過跑步

如果你想增高,打波好過跑步