跑步?=增高?

2007-10-12 12:08 am
跑步會唔會增高架?
我中三 159 cm 好似好細粒= =

回答 (3)

2007-10-12 4:58 am
✔ 最佳答案
你好!我也是一位長跑的運動員。
其實,跑步不一定是等於增高。
如果你想增高,請你就算不喜歡玩波,但你可嘗試以跳繩及跳躍熱身運動訓練。此增高的方法只可以高至約五至二十厘米不等。
當然,除了運動可以使到你可以增高,還要你一定平衡飲食習慣,模仿如飲食健康金字塔。
另外,如果你在以上述方面沒有效用,可能你受了家旋遺傳基因的影響,但你不需要灰心。因為有「天生我才必有用」此句,認定每個人有一定的長處(矮人也有強人)。
2007-10-12 12:27 am
如果你想增高,打波好過跑步
2007-10-12 12:19 am
如果你想增高,打波好過跑步


收錄日期: 2021-04-13 13:51:58
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071011000051KK01538

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