綠豆芽在那裡購買的?
1.街市..........
在街市看到的好像是黃豆芽,是嗎?
2.Y es!!
圖片參考:
http://i56.photobucket.com/albums/g195/ck1022ck/food/IMG_0211.jpg
綠豆芽富含纖維素,是便秘患者的健康蔬菜,有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效。它有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變 的作 用。中醫認為經常食用綠豆芽可清熱解毒,利尿除濕,解酒毒熱毒。綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜,凡體質屬痰火濕熱者,血壓偏高或血脂偏高,而且多嗜煙酒肥 膩者,如果常吃綠豆芽,就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用。
適用人群:一般人都可食用。
適用量:每餐30克。
溫馨提示:綠豆芽性寒,烹調時應配上一點姜絲,經中和它的寒性,十分適於夏季食用。烹調時油鹽不宜太多,要盡量保持其清淡的性味和爽口的特點,芽菜下鍋後 要迅速翻炒,適當加些醋,才能保存水分及維生素C,口感才好。綠豆芽纖維較粗,不易消化,且性質偏寒,所以脾胃虛寒之人不宜久食。
豆芽 【別名】 黃豆芽、綠豆芽
【說 明】 豆芽分為黃豆種植成的黃豆芽,及綠豆長成的綠豆芽,其簡易的種植方式,與快速生長的特性,約一個月即可收成。你也可以自己在家種植喔,無農藥安心又健康!