令近視不加深`

我有個朋友話食左隻0個d藍梅素一排睇野清楚左 (佢係有近視時)

現時冇任何食物可以減去近視, 唔好信亦唔好亂試. 只係有的食物會對眼睛有益, 例如你說的桂圓肉, 杞子, 藍莓等.

我試過戴咗hard contact lenses 三年以上一 D 都冇加深 (讀書發育時期), 後來轉戴 soft con.(已超過十年), 近年有少許加深; 不過可能因為睇電腦太多... 但記住一定要保持清潔同唔可以戴太長時間, 因為 con. 會積聚穢物細菌及影響眼睛呼吸, 但愈多氣孔的 con. 又愈容易積聚穢物...

手術的話有風險及後遺症, 小心選擇醫生,醫院. 太深的話不能完全消除, 亦有可再有近視. 大把醫生戴眼鏡...

其實都係要保持良好習慣, 充分休息, 營養, 睇嘢要有充足光線, 用神睇同一樣嘢 (例如睇書,電視, 電腦, ...) 每半小時要讓眼睛稍稍休息, 調節視線 (好難), 搭車唔好睇書, 唔好瞓响度睇嘢...

吸收維生素A及EPA對眼睛有幫助的，不過你亦都需要注意眼睛的健康，要有足夠的休息，眼部的運動及一定唔可以長時間對住電腦或電視，多看綠色的物體（如植物）對眼睛有益的．．．
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