點樣最快練到超大力?10分
回答 (2)
2007-10-11 8:34 am
✔ 最佳答案
重量訓練，有咁重做咁重就可以跑得快，深蹲做倒三四百磅應該好大力的了，
不過一般就算中四生黎計，百幾二百磅應該都ok屈了。
要跑得快就唔只要練力量，
仲要練節奏、頻率、姿勢等等
參考: 自己係學校田徑隊隊員
2007-10-10 5:03 am
超大力既話.....我諗應該做多d健身應該得既......
而跑得快,應該係練習多d跑步,應該幫到你!
而跑得快,應該係練習多d跑步,應該幫到你!
收錄日期: 2021-04-13 13:50:18
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