點樣集中精神??
2007-10-10 4:19 am
集中唔到精神,好難溫書......
回答 (1)
2007-10-10 5:17 am
✔ 最佳答案
首先relax自己,建議你做幾樣野;(1) 做下運動(例如:跑步,步行,體操,健身等)
(2) 睡眠要充足(最好唔好太夜睡)
(3) 少飲一的刺激既飲品
(4) 打電腦不要太久,最好係打30mins就停一停再打
(5) 甚次沖一個涼都係最好方法
(6) 將個的煩擾你既事暫時放低
只要對準目標專心,勇往直前,努力加油!!!^___*
收錄日期: 2021-04-13 13:50:10
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