黑頭,暗瘡,暗瘡印問題(20分)

暗瘡印救治法---------------------------------------------------------------------------------------------------

新陳代謝快，暗瘡印就會消得快D，所以所有能加快新陳代謝的方法都有效消除暗瘡印。

　　1、多喝水
　　早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知！

　　2、多攝取維他命C
　　維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬......等。

　　3、有充足睡眠
　　睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。

　　4、塗美白用品
　　早晚塗適的美白用品或去印膏於暗瘡印上，也有助暗瘡印消失。

　　5、少吃味精食物
　　含人工添加劑的食物會加重內髒負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工添加劑的食物。

小偏方
**你不妨用橄欖油一茶匙加砂糖一茶匙，搞匀，作磨砂，輕輕的磨两分鐘，然後用肥皂洗面，再塗一點橄欖油來護膚。
一星期做三次。
首先要清楚知道用緊既護膚品是否適合自己，用專給暗瘡皮膚用洗面gel & 面霜，早晚都要。

用治療暗瘡皮膚mask、去印mask & 水份mask，一星期2-3次，不可一次過用三隻或二隻mask，每次只可用一隻mask
，輪住用。

洗完面用美白爽膚水，都可加快去印。

每天用白糖（姐係砂糖）加一點點水來洗臉三次， 一個星期就能摸得到光滑
白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆！而且

是最廉價的化妝品了！


用白糖去暗瘡印的使用方法：你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖（在
醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的）放在手掌上，加一點點水揉揉
(防止太過刺激過敏），然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾
淨，你就可以自己體會得到嫩滑了，堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了！

for reference:
上完體育課(有汗先要)、夏天放學回到家後或運動後立即用水(不用落洗面gel之類)洗面用紙巾抹乾，保持面部乾爽
，一天最多洗3-4次面，早晚洗面最重要。如果妳是用毛巾洗面或花灑洗面就請妳戒掉，最好是用雙手洗面，用紙
巾抹乾，因毛巾妳不是天天換，好容易積藏細菌，花灑有按摩作用，刺激皮膚，令暗瘡容易發炎。


請不要用面油紙抹面油，因越抹越多，真係頂唔順呢？就用紙巾印好喇！一星期最好有2-3日去跑步呀、打波呀，
仲之做D有氧運動，一次做35- 60min，飲多D水，少飲汽水，每天一定要喝足8杯水(大約2升)，這樣做是加速身
體排毒及舒緩壓力方法，因生暗瘡是身體排毒一種，有壓力會影響荷爾蒙，令暗瘡容易生。唔好食朱古力、花
生、煎炸食品及飲牛奶，最好每日二加三蔬果。早D睡，10點就好上床睡覺，因是beauty sleep 時間。

每星期換枕頭袋一次，因頭髮有頭油和細菌，我當妳晚晚洗頭，護髮素都會殘留在頭髮上，令暗瘡變得惡化。千其唔
好用磨砂羔，砂粒容易整損暗瘡，有損口就容易細菌感染，令暗瘡發炎。其實要治療暗瘡，真係唔係一、兩個月可以
好唒，依住D方法睇住少，都好好喇！

要有恆心，慾速則不達，比D耐性，暗瘡唔會一世都跟住妳，比心機讀書，這樣將來大個先至可以用多D錢，暗瘡可以
在信得過既美容院醫治，放心啦！


＊粗鹽去暗瘡印法：
面上長出暗瘡後，稍一不小心或處理不當，往往會留下可惡難看的暗瘡印，極之不雅，雖然時間可以將它淡化，但貪靚
的人士當然想盡快解決它，若你是這樣的人，不妨嘗試粗鹽去除暗瘡印秘技。
做法步驟如下：
(1)盡量揀選天然的粗鹽。
(2)濕面後，把粗鹽放在手掌中。
(3)將粗鹽混入少量溫水，然後用手指頭打磨弄濕。
(3)在暗瘡印位置，依螺旋狀按摩大約三十秒。
(4)如粗鹽跌走或溶掉時，可添補繼續按摩。
(5)最後用清水洗淨便可。
注意：這個方法只可用在暗瘡印上，不可直接按摩於正在生長的暗瘡，以免暗瘡惡化

預防暗瘡:

空氣中有很多刺激皮膚的細菌，加上睡眠不足、便秘等，都是形成暗瘡的原因。要預防，首先卸妝洗臉的工夫一定要
做足，洗完臉後用化妝水輕輕拍打臉部，再塗上護膚品。少吃油膩、辛辣、刺激性的食物。
如果本身的體質很容易長暗瘡，最好多吃清涼去熱的食物，例如銀耳、芹菜、菠菜、青瓜、冬瓜、綠豆、豆腐、瘦豬
肉、魚肉等。

黑頭救治法-------------------------------------------------------------------------------------------------

去除黑頭一般有以下幾種方法：

1，真空吸管吸除：美容院有專門的儀器。能夠清除的比較乾淨。
對美容師的數量程度要求較高，經常使用或者是方法不當，容易造成毛孔粗大，對肌肉組織彈性也有影響。

2，鼻貼：鼻貼通過粘黏將黑頭去除，這種方法簡單易行，但對深層頑固黑頭常常不奏效。
使用鼻貼前，可以使用蒸氣或者是溫水，讓毛孔張開，這樣利於清除黑頭，使用鼻貼後，最好使用收縮水，讓肌膚恢復正常狀態。

3，暗瘡針：用一頭是圈圈的部位，黑頭在圈圈中間，按下去，把黑頭擠出來。
這個方法能夠清除的比較乾淨，但使用前後要注意使用部位的消毒和暗瘡針的消毒。
因為暗瘡針容易造成毛囊破裂，從而感染或者是發炎。建議對頑固黑頭可以用這個方法。

4，用指甲：指甲擠壓，和暗瘡針的原理一樣，直接用指尖從垂直方向對黑頭擠壓，
使黑頭從毛囊中擠出。對頑固比較大的黑頭比較容易掌握。同樣要注意消毒。

5，撕揭面膜：撕揭面膜本身是深層清潔作用，可以清除部分不頑固黑頭，正確的使用撕揭面膜可以收縮毛孔。

6，黑頭導出液：使用時將黑頭導出液倒在棉片上，用棉片塗敷黑頭部位，15分鐘左右，毛孔內的污物會浮出肌膚表面，
此時用暗瘡針圈圈部位將浮出物輕輕刮去。這個方法簡單易行，比較凹溫和，但對深層黑頭，清潔力度不夠。

【黑頭肌膚應該注意的幾個方面】
1，去除黑頭沒有特別好的方法，任何一種都不建議經常使用！！清除黑頭以後，通常都需要用收縮水來恢復肌膚。
2，有一些人喜歡摸鼻子或者擠壓黑頭，手不乾淨，很容易讓肌膚發炎。
3，要注意補水，調節水油平衡。
4，注意平時的面部清潔，但是不要清潔過度。
5，使用隔離霜，能夠有效隔離髒空氣。
6，少吃油膩食物。多吃新鮮蔬果。
7，選擇高品質的護膚品，保持肌膚的通透性。
8，黑頭是一個綜合性問題，不是單單去除就可以解決的。肌膚「護」「理」都很重要，肌膚狀態好，黑頭自然少。

2007-10-09 06:30:36 補充：
網址*http://hk-pub.com/forum/redirect.php?tid=668917&goto=lastpost

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1)洗面 - 正確既洗面方法令會幫助到清潔毛孔既dirty野, 唔正確會影響你既皮脂腺嫁, 搞到油脂分泌旺盛, 容易出瘡*

2)磨砂 - 適當的磨砂磨走過多既角質層/ 死皮, 令會吸收到& 清潔到底層一D既dirty

3)深層清潔 - 溶解Dirty野出來, 好多時就係因為你毛孔同底層dirty, 日子耐左 發炎, 形成暗瘡

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1.如果你想去/預防黑頭,暗瘡,暗瘡印,你可以做足護膚程序,如果你想去暗瘡印快d可以用美白護膚品做以下程序去印,以你的年齡(我估廿歲以下)最重要是清潔＋保濕＋防曬．
早上：cleaning gel/泡沫＋爽膚水＋眼霜/gel ＋lotion＋防曬spf15-25pa++/+++(返學/平日行街）spf30-50pa+++(戶外活動)
晚上：卸妝乳/gel/霜/泡沬（如化妝）＋cleaning gel/泡沫（有機天然最好）＋爽膚水（同上）＋眼霜/gel ＋保濕精華＋lotion（有機天然簡單最好）＋暗瘡ｇｅｌ(有暗瘡時用)
每星期：
cleaning gel/泡沫/乳+磨沙+清潔mask+保濕mask+爽膚水＋眼霜/gel ＋保濕精華+lotion,日/晚霜(星期六/日)
cleaning gel/泡沫＋美白面膜+爽膚水＋眼霜/gel ＋保濕精華+lotion,日/晚霜(清潔mask之後一天)
cleaning gel/泡沫/乳+磨沙+保濕mask+爽膚水＋眼霜/gel ＋保濕精華+lotion,日/晚霜(星期三)
cleaning gel/泡沫＋美白面膜+爽膚水＋眼霜/gel ＋保濕精華+lotion,日/晚霜(磨沙之後一天)

如果你有好多黑頭/暗瘡要做多幾次深層清潔mask先可以清黑頭/暗瘡,慢慢來,如果你跟足以上程多及保持早睡早起,良好飲食(戒煎炸辛辣,凍的食品或飲品,汽水及甜食),日飲8杯水及良好的生活習慣,保持個人及環境清潔,你的皮膚應該會變好好多.
如果做足以上所有序程仲生好多粒粒,咁就要去皮膚科醫生/註冊中醫師啦,唔好自己再亂試方法/護膚品,因為有可能係內分泌或身體出了問題先會係咁生粒粒.

另外當你選護膚品要小心些,我建議你不要去水貨店(如sasa,卓悅)買,雖然水貨店會平些,但品質方面專櫃有保証,始終用係塊面架麻,去一些品牌專櫃買護膚品好些,另外,選用爽膚水時,最好不要含有酒精的,因為酒精會傷皮膚架.雖然我覺得買護膚品以天然有機最好,但天然有機多數會貴d,所以有些化學品成份較高的護膚品你都可以看看.以下的護膚品牌,我自己都用過,覺得幾好.



天然有機:
aesop: 銅鑼灣時代廣場連卡佛. www.aesop.com.hk
Jurlique: http://www.jurlique.hk/-薰衣草/玫瑰花水作爽膚水用好正.
lush: http://www.lush.com.hk/chi/news.htm-薄荷深層清潔mask正
L'Occitane: http://www.loccitane.com.hk/tc/index.asp-薰衣草系列
Perfect Potion：又一城屈臣氏或大型的屈臣氏　http://critiques.she.com/search.cfm?k=Perfect+Potion&b=0&sc=0&bn=1 -橙花潔面gel及橙花花卉水正
Origins-又一城log on, 尖沙咀faces, 銅鑼灣 http://www.origins.com/home.tmpl?ngextredir=1--白茶系列

化學成份較高:
Kiehl's ：http://www.kiehls.com/_us/_en/home/index.aspx　銅鑼灣羅素街28號地下, 金鐘太古廣場西武,中環置地廣場B25專門店, 尖沙咀海港城港威商場G204專門店,九龍塘又一城UG-36專門店-藍色爽膚水作於暗瘡患處用化妝棉敷上五分鐘消腫有效,千萬不要用全面呀,會乾爆.
shiseido: 九龍灣德福廣場,九龍塘又一城,沙田新城市廣場,尖沙咀海港城, 旺角新世紀廣場, 旺角朗豪坊, 銅鑼灣sogo, 中環ifc
ettusais: http://www.ettusais.com.hk/tc_chi/index.php
Clinique: http://www.clinique.com.hk/index.tmpl?ngextredir=1-美白/暗瘡系列
sofina:http://hada-ka.sofina.com.hk/, www.sofina.com.tw/(護膚品介紹齊些)-very very系列biotherm:http://www.biotherm.hk/_zh/_hk/default.aspx
Estée Lauder :www.esteelauder.com.hk/
lacome-Lancome-又一城, 尖沙咀海運,銅鑼灣sogo,九龍灣德福廣場,朗豪坊西武,沙田新城市---美白系列
Kose-雪肌精系列(美白)http://www.sekkisei.com/html_hk/(時代廣場地庫B242,
朗豪坊西武百貨,油麻地永安中心,太古西武,尖沙咀/銅鑼灣sogo,海運大廈FACES)

雖然個個人膚質不同,但我自己本身曾經用過最差的護膚品是~H2O+,攪到我爆瘡及又無功效.

2. 如有暗瘡,首先不要用手整佢,只需用棉花棒塗上暗瘡gel/膏便可,用手整佢可能會發炎架,留下疤痕. 要消除暗瘡印, 快的方法是去找皮膚科醫生做果酸療程或經醫生署方開的藥膏,應該最快同最安全, 如只是幾點暗瘡印,買些美白精華塗上,一個月至幾個月後便會淡些,另外,當然亦可以做facial啦,但我覺得未過廿二,三歲都唔使去做, 如果係去美容院做facial都得,但最好找有品牌護膚品的美容院如biotherm, lancome, jurlique,L'Occitane....做會好d,因為無論美容師,衛生,護膚品及環境都有保証啦,d美容院店仔係會平d但都唔知佢地用咩牌子護膚品及d店仔人工又少d,點可能請到d好技巧的美容師呢,如果只係貴d但係做得好,始終都係用係塊面的東西,當然要好d啦,要見人架麻.如果你只得十幾歲,因為皮膚仲好好,只要自己keep得好(即做足以上程序,其實係唔需要做facial.當然你是一年365日都要塗防曬,因為uva/uvb都會令色素加深及令皮膚衰老快d,所以記緊塗防曬,另外早睡早起,健康生活及飲食,都會令皮膚靚架,你可以試每朝飲一杯薏米水(暖,不可以凍),會令皮膚白得快d.
以下有些資料你都可能會有用
全港皮膚科醫生資料:http://www.hkdoctors.org/chinese
浸會大學中醫藥診療所資料, 浸會大學d醫師都幾好架. http://www.hkbu.edu.hk/~scm/clinical/chi/index.html

想皮膚好d搵我丫
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暗粒黎．唔好擠，唔係一定一定布ｌａ．


我試過DHC隻暗瘡
真係淡左D紅印...仲白左....
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又可以美白..又可以防豆...



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自己處理的皮膚是用以上的方法。




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其實要ko暗瘡, 最緊要用不含刺激性既product(要安全有效, 來歷不明既我依家以後都5買, 尢其係拍賣個d, 用過幾枝我懷疑過期貨, 恐怖.......)同改善身體內在, 我依家終於揀到岩我既 product來對付d死暗瘡, 全草本成分, 5同出面同賣既products, 我越來越鍾意d product

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3)深層清潔 - 溶解Dirty野出來, 好多時就係因為你毛孔同底層dirty, 日子耐左 發炎, 形成暗瘡

4)保濕面膜 - !!!!!!!!!呢個係最重要架!!!!!!!!!!!!!!!!!! 先令皮膚組織軟反, 皮膚自然推D dirty野出來, 再來保濕同你收毛孔, 毛孔細左 自然少左dirty野藏入毛孔 就自然少暗瘡


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一定要用白兔牌啦~~
白兔牌我自已都用緊~~
我覺得超好用...
因為我本來前日開始有一粒暗瘡...
於是個晚就開始搽白兔牌...
加上個晚又比較早訓....
所以,,第二朝早就已經淡左好多...
差唔多睇唔到...
到夜晚,,再搽多一次...
今日就已經完全睇唔到啦....
講真,,真係超好用...~!!!
極力推介.....~!!

而預防暗瘡就應該每晚10點就訓...
唔只暗瘡唔會出....黑眼圈又細D~
返學or返工又夠精神~~
不過,,唔只要早訓...仲要多護膚~!!
得閒就FU下Mask....
保濕比較重要...~!!!!!!!!!!!!!!!!!!
仲要,,要多飲水~!!!
我諗無人未聽過每日要飲八杯水嫁啦...^^

加油啦...~!!