我想用３個月去用跳舞減肥, 一來可以減下肥,二來希望可以身手靈活d‧
因為好少做運動,有以下問題請各位有經驗／曾參加過兩間的人仕給予一些意見:
1) 我想join a)PHYSICAL FITNESS 或 b) 纖形２２－－不計做機，以跳舞為主，那一間效果比較好？
2) 如果在PHYSICAL FITNESS上跳舞堂減肥，以一個少做運動的人來說，應選那一種舞開始比較有效及容易適應？（怕自己跟唔上，會中途放棄）
３）我亦已睇過好多ｐｏｓｔ，知道 纖形２２ 有好多sales 去sell ｄ客，本人極唔中意比人ｓｅｌｌ！！！但好似纖形２２ ｄ舞可以針對客人肥的部份去做，比較有針對性，是否屬實？
４）除左拉筋，有什麼動作在跳舞后可以做去避免跳舞后腳粗？
更新1:
自己做運動成效不大，所以先想去學跳舞當做運動 另，賣廣告者請勿浪費口水