有關腳部血液循環不好的問題

一點點紅色可能係你肝腎濾唔哂d毒素, 出汗排出來時積在小腿毛孔, 形成瘡仔. 所以紅色一點點. 其實全身都可能有,,只不過好多人沖涼好少擦下大腿, 小腿, 先至會多d向呢部份出現.

去外國讀書因為少湯水, 涼茶, 加上外國餐吃的熱氣, 好多時會出現. 我自己向uk留學時試過. 多飲水,, 或者耐不耐煲下湯水, 涼茶(china town唐人鋪一定有賣)可以改善.

睡前用溫/熱水 (自己覺得度數舒服就得) 浸腳10- 15 mins, 可令腿部血氣暢通. 古時d人晚晚訓前都會浸下腳唔係冇道理架, 而且依家又咁興浴足. 你未必要晚晚浸, 一星期1-3次其實都好舒服. 不過最緊要100 %sure 隻腳乾左先訓. 唔係搞掂呢個問題你反而得左風濕.