轉身可以怎樣鍛鍊呢？可以大幅改善嗎？
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怎樣練轉身
回答 (2)
2007-10-10 1:00 am
✔ 最佳答案
你試下跑的時候注意自己的重心, 想像自己的重心在上半身而非雙腿....轉身時嘗試把自己的膊頭先傾向自己要轉身的方向,使全身傾向要轉的方向,順便可以利用自己的身位擔住人地食住個位, 無咁易俾人搶到波, 同時轉身快d
仲有,著適合 size的波砵都好重要的~~~
參考: 自己經驗
2007-10-09 4:25 am
你係打後衛???
你mark人o既時候前後腳企
轉身會快好多
你mark人o既時候前後腳企
轉身會快好多
收錄日期: 2021-05-03 11:36:10
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071008000051KK01026