想問大家樂嘅早餐-有幾多卡路里

單一塊牛扒或雞扒約550大卡（kcal）
吉列豬扒約850大卡
吉列魚柳約550大卡
飲料另計約150大卡

較低卡路里的大家樂早餐為
1 皮蛋瘦肉粥 (400)
2 火腿加太陽蛋 (450)
兩者又以皮蛋瘦肉粥較佳
因為較飽肚
而且可以不要飲料

其實食物的飽肚才可以減少你吃其他無謂零食的機會
所以永不要減少吃飯來減肥
只有減得很辛苦
一直一直偷吃
會很灰心啊～～～