100000分感謝........
更新1:
我係睇過醫生GA,,,不過我而家想問下有咩護眼方法炸~~
護眼方法,,very easy!!10分~~
2007-10-07 6:23 pm
我有飛蚊症,,而且左眼70度近視,右眼50度散光,,因為學習,我經常要低著頭温書,,而且可能張椅子太矮,我對著本書都5夠40cm,我已經減少睇tv and use computer,,,,但我發覺自己近視深左,飛蚊症嚴重左.....點算ar,,,邊個可以幫幫我~
100000分感謝........
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回答 (6)
2007-10-18 4:36 am
✔ 最佳答案
眼睛的保健方法： 1、每五十分鐘讀書應有十分鐘的休息。
2、外出踏青，多看花草樹木。
3、平時也可多多訓練水晶體的收縮與放鬆：可以找一棵身旁和一棵遠方的花草樹木即可，目光遠近交替注視至少十次，每次各停留約十秒。
4、休息時也可以按摩眼睛周圍來消除疲勞，例如：眼內眥(是眼睛靠近鼻樑的位置)、太陽穴、眉毛前後兩端和中間位置等三處、鼻孔旁開約兩指幅的壓痛點，於早晚洗完臉後用點力氣按壓，有可忍受的酸脹痛感即可，不僅可以抒解眼睛周圍壓力，清除疲勞，也有預防近視之效。
2007-10-17 2:35 am
妳可以練習一吓定時望吓D遠野，
定時望吓D近野，
或者睇多D綠色嘅野，
舒緩眼球內嘅肌肉，
都可以係其中一個護眼方法．
.
定時望吓D近野，
或者睇多D綠色嘅野，
舒緩眼球內嘅肌肉，
都可以係其中一個護眼方法．
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2007-10-07 6:54 pm
快去看醫生吧!
2007-10-07 6:37 pm
可以做眼保健操(揉天应穴,按精明穴,揉四白穴,按太阳穴,轮刮眼眶)
天应穴:揉在双眼的内面的上方凹位,轻轻的揉就可以了.
精明穴:在天应穴的下面一点点.
四白穴:双眼的下面一点点,用两只手指轻轻揉.
太阳穴:不用我多说了吧.
刮眼眶:在按太阳穴的同事,用两只食指的第二个弯位去轻轻的挂.
以上资料只做参考,但是对眼睛应该有帮助,,,,
希望帮到你
天应穴:揉在双眼的内面的上方凹位,轻轻的揉就可以了.
精明穴:在天应穴的下面一点点.
四白穴:双眼的下面一点点,用两只手指轻轻揉.
太阳穴:不用我多说了吧.
刮眼眶:在按太阳穴的同事,用两只食指的第二个弯位去轻轻的挂.
以上资料只做参考,但是对眼睛应该有帮助,,,,
希望帮到你
2007-10-07 6:36 pm
你去眼鏡泡道買一褲適合「飛蚊正」的眼鏡便OK
2007-10-07 6:35 pm
成日低著頭看書, 會加深近視的, 而且椅子和枱不成比例, 也不合適, 做不到護眼的。 書本一定要和枱子有一定距離, 最少12吋。 而你的飛蚊症可能是眼睛有少毛病, 快去看醫生吧。
收錄日期: 2021-04-29 22:14:56
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071007000051KK01164