急！！！柔軟度問題！！！

2007-10-07 5:12 am

Me小六，跳ballet ge時候覺得自己柔軟度十分低，有咩方法改善？？？
Thanks！！！

回答 (6)

2007-10-07 5:20 am

✔ 最佳答案

其實唯一方法只有練習練習不停練習．．練得多柔軟度自然會高的了！
你見ｄ人柔軟度很高既人．．佢地都係練番你！

你硬左因為你可以唔係由細個時開始學．．但小六都唔算遲丫．．
我相信你可以的．．

比心機繼續練習ｌａ～

參考: ｍｙｓｅｌｆ

👍 0 👎 0

2007-10-07 5:50 am

拉直隻手，試下摸腳尖，但不要曲腳，慢慢拉，不然會拉傷嫁！

👍 0 👎 0

2007-10-07 5:23 am

柔軟度低是因為你條筋太緊，可以嘗試多做些熱身運動or踢腿，那樣可以拉番鬆你d筋，對你有幫助。

參考: me

👍 0 👎 0

2007-10-07 5:20 am

勤力D..拉多D...就會慢慢改善....柔軟度係必須假以時日先會改善的.....提自己得閑就拉多D....特別係坐低2腳伸直......用手慢慢掂腳尖...慢慢練..每日拉D..就會好ga la^^

👍 0 👎 0

2007-10-07 5:19 am

每人ya(拼音)腿

2007-10-06 21:20:42 補充：
每曰not每人

參考: 我以前also like u 但而家柔軟度全班最high

👍 0 👎 0

2007-10-07 5:18 am

日日做拉根

👍 0 👎 0