咩時候食野最"給收"？

2007-10-07 3:40 am

我想"給收"多D蛋白質。
咩時候吃含豐富蛋白質既食物/飲料係最"給收"？

一早起身空肚？飯後 30分？訓前？飯前？幾時？

聽人話好肚餓先食野會比平時給收2陪？
又有人話好肚餓先食野只會給收佢既卡路里、唔會"給收"佢既"瑩養"？

什麼是正常方法？

講詳盡D ^^"

回答 (3)

2007-10-09 2:54 am

✔ 最佳答案

最佳時間係下午四時至晚上八時，因為每個人身體最穩定及最吸收，並不是一早起身空肚、飯後 30分、訓前、飯前。因為胃部及肝藏對比時間為這時間。

如果你有任何查詢，可以直接詢問，希望幫到你。

2007-10-08 18:55:13 補充：
我係整全結構治療師

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2007-10-07 8:49 pm

早餐6-10
聽人話好肚餓先食野會比平時給收2陪？唔好傻啦你..
又有人話好肚餓先食野只會給收佢既卡路里、唔會"給收"佢既"瑩養"？
你好肚餓先食.咁咪會磨損左胃部會產生胃痛.
什麼是正常方法？合理時間去食..

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2007-10-07 3:44 am

我估係早上6時至9時

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