腳臭(20分)

可以試下︰
1.活 性 炭 除 鞋 臭
腳 臭 好 多 時 源 自 鞋 臭 ， 所 以 最 好 脫 鞋 後 在 鞋 內 放 入 活 性 炭 等 物 質 吸 味 ， 保 持 鞋 味 清 新 。

2.檸 檬 汁 防 臭
防 止 鞋 臭 ， 不 妨 將 棉 花 或 紗 布 沾 上 檸 檬 汁 ， 在 出 門 前 3 0 分 鐘 放 入 鞋 內 ， 可 以 吸 臭 。 如 果 費 事 整 ， 可 以 搵 吸 汗 除 臭 鞋 墊 清 除 鞋 味 ！ 另 外 勤 用 清 洗 劑 洗 鞋 ， 都 可 以 除 臭 。

3.噴 足 部 止 汗 劑
著 鞋 唔 著 襪 易 有 腳 臭 ， 不 過 有 些 鞋 款 實 在 不 宜 著 襪 ， 如 涼 鞋 、 高 跟 鞋 等 ， 所 以 最 好 先 噴 上 腳 部 止 汗 劑 或 爽 足 噴 霧 ， 保 持 清 爽 。

腳 臭 原 因

易 腳 臭 因 汗 腺 分 泌 多

有 些 人 即 使 穿 涼 鞋 也 容 易 有 腳 臭 ， 這 可 能 與 你 本 身 體 質 有 關 。







圖片參考：http://www.healthno1.com/articles/sudden/s209/fb-a/image/209fb-a0902.jpg

汗 腺 分 泌 多
腳 部 係 大 汗 腺 集 中 的 部 位 之 一 ， 所 以 特 別 多 分 泌 物 ， 如 果 著 唔 索 汗 襪 或 密 頭 鞋 ， 細 菌 容 易 滋 生 ， 腳 臭 難 擋 ！







肝 腎 機 能 差
腳 臭 其 實 是 肝 、 腎 機 能 衰 弱 的 警 號 ， 因 肝 腎 弱 會 加 速 腳 汗 腺 分 泌 ， 唔 可 以 輕 視 ！



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有 香 港 腳
由 於 腳 部 有 細 菌 ， 所 以 患 香 港 腳 的 人 腳 部 會 傳 來 陣 陣 臭 味 ！




除 臭 方 法







圖片參考：http://www.healthno1.com/articles/sudden/s209/fb-a/image/209fb-a0905.jpg

白 醋 浸 腳
每 日 用 白 醋 浸 腳 一 星 期 ， 也 可 除 腳 臭 。 如 果 患 有 皮 膚 敏 感 ， 可 試 用 10 至 15 毫 升 白 醋 加 溫 水 調 勻 ， 每 晚 浸 腳 15 分 鐘 ， 功 效 相 同 。







足 底 按 摩
按 摩 點 樣 除 腳 臭 ？ 先 手 握 拳 頭 、 用 屈 起 的 食 指 指 節 按 壓 腳 掌 中 穴 位 ， 強 化 肝 、 腎 機 能 ， 自 可 除 腳 臭 。



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在 家 赤 腳 步 行
盡 量 給 腳 部 皮 膚 呼 吸 ， 回 家 時 立 刻 脫 下 鞋 襪 、 洗 腳 ， 抹 乾 腳 後 養 成 在 家 赤 足 步 行 的 習 慣 ， 促 進 血 液 循 環 ， 減 少 汗 腺 分 泌 物 積 累 的 機 會 ！ 赤 腳 行 沙 灘 都 有 同 樣 功 效 ！







多 飲 瓜 湯 、 菜 湯
飲 用 瓜 湯 、 菜 湯 ， 減 少 汗 腺 分 泌 物 ， 隻 腳 自 然 無 咁 臭 。



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茶 葉 浸 腳
浸 腳 係 一 個 常 用 的 治 腳 臭 方 法 ， 可 以 將 2 5 克 茶 葉 加 少 量 食 鹽 加 水 煮 滾 ， 待 水 涼 後 浸 泡 雙 腳 ， 反 覆 搓 洗 1 0 分 鐘 。


多 洗 腳
保 持 腳 部 清 潔 ， 防 止 細 菌 積 聚 ， 減 少 汗 水 分 泌 ， 自 然 清 潔 無 臭 味 ！












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用 足 部 清 潔 液 洗 腳






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乾 抹 腳 ， 尤 其 是 腳 趾 縫






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搽 除 臭 劑 殺 菌






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噴 爽 足 噴 霧

炎夏脾虛濕困汗多~~易生腳臭
夏季氣溫經常升至三十多度，近日天文台更發出酷熱天氣警告，又熱又潮濕，腳汗好像特別多，而都市人往往一穿鞋就要穿接近十小時後才脫下。雙腳需要長期困在密不透風的鞋內，有些人把鞋子一脫下來，旁人不但要立即掩鼻，還要後退數尺，很是尷尬，但又有一些人卻絲毫沒有一點兒不良氣味，這究竟是為什麼呢？

雙腳困在鞋子十多個小時，就像夏天雙手戴上厚厚的手套一樣，一定會焗出手汗來，脫下手套不多不少也有些汗味。雙腳亦一樣，焗在密不透風的鞋內，難免會容易產生不良的氣味。腳臭的形成，除了是因為有腳汗外，附在腳上的細菌或真菌遇上腳部潮濕的環境，再加上腳上豐富的皮屑蛋白質，提供營養，在這樣的環境，細菌迅速繁殖，所以引起臭味。而腳臭氣味的強弱與腳汗分泌的多寡是成正比的，並可分為外因及內因：

在外因方面，個人的衛生是其中的主要原因。有沒有天天洗腳，襪子是否清潔乾淨，是否天天更換，穿襪時雙腳是否乾爽或是有些水濕，這都會有影響。另一方面，鞋子的質素也是很有關係，廉價膠鞋的質素普遍都比較差，當然是較質素好的皮鞋不易透風，不但容易焗出腳汗，而且膠鞋不像皮鞋能透氣，故此營造了適合的潮濕環境，腳臭自然產生，而且會特別濃烈。

有些人已經很注意腳部的清潔衛生，但仍有腳臭的問題困擾，其實這是跟個人身體體質有關，為之內因。在內因方面，有些人的腳汗特別嚴重，中醫認為腳汗多是因脾虛濕困所引致，脾胃濕蒸，旁行四肢，導致足部多汗，足心熱，不時汗出及濕不易乾，這些人不論穿什麼鞋，腳氣都較為強烈。所以腳汗多的人要防止腳氣，不單要天天穿乾淨襪子，最好選擇穿全棉的襪子，因為全棉的襪子吸汗散汗的功能較強，可減少腳底潮濕的環境形成，此外，應盡量少穿透氣欠佳的膠鞋，亦盡可能不要每天都穿著同一對鞋，讓鞋有足夠的時間揮發汗濕。每天穿過的皮鞋應放在通風的地方，保持乾爽，使皮鞋吸著的汗濕氣能散得透徹。

另外，亦可以靠中藥食療來幫助清除體內濕氣，從而減少腳汗、腳臭，以下的食療可供大家參考。

三叉苦煎水洗腳
腳汗大的人每天可用鮮草藥三叉苦煎水外洗，分量為三叉苦五錢，煲水半小時，熱水浸洗。
三叉苦──味苦，性寒。有清熱解毒、祛風除濕的功效，適用於外洗。（可於鮮草藥店購買）

兼夜出冷汗者食療──黃芪薑參茶
用料：菊花梔子茶加黃芪八錢、乾薑三錢、黨參五錢
做法：所有藥材中火煲一小時
黃芪──補氣固表、乾薑──溫中散寒、黨參──補氣健脾

菊花梔子茶
用料：菊花五錢、川芎三錢、白芷四錢、香附三錢、山梔子三錢
做法：所有藥材中火煲一小時
菊 花──疏風清熱、川 芎──袪風行氣、白 芷──燥濕消腫、香 附──理氣解鬱、山梔子──利濕涼血

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知識+ > 科學醫療 > 醫療保健 > 保健常識

發問者 ：匿名
發問時間：2007-10-06 14:54:31
問題分數：20 分 / 閱覽次數：0 / 回答：2
剩餘天數

[保健常識]

腳臭(20分)
我的腳板好肥,
12歲已穿44號
每次脫鞋時也會有很臭很臭的異味
有時我會不穿"物"便出街
請問點去防
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回答
回答者 ：丹麥U21 卡斯柏.輸米高 [小學級 3 級]
回答時間：2007-10-06 14:59:18 檢舉



可以試下︰
1.活 性 炭 除 鞋 臭
腳 臭 好 多 時 源 自 鞋 臭 ， 所 以 最 好 脫 鞋 後 在 鞋 內 放 入 活 性 炭 等 物 質 吸 味 ， 保 持 鞋 味 清 新 。

2.檸 檬 汁 防 臭
防 止 鞋 臭 ， 不 妨 將 棉 花 或 紗 布 沾 上 檸 檬 汁 ， 在 出 門 前 3 0 分 鐘 放 入 鞋 內 ， 可 以 吸 臭 。 如 果 費 事 整 ， 可 以 搵 吸 汗 除 臭 鞋 墊 清 除 鞋 味 ！ 另 外 勤 用 清 洗 劑 洗 鞋 ， 都 可 以 除 臭 。

3.噴 足 部 止 汗 劑
著 鞋 唔 著 襪 易 有 腳 臭 ， 不 過 有 些 鞋 款 實 在 不 宜 著 襪 ， 如 涼 鞋 、 高 跟 鞋 等 ， 所 以 最 好 先 噴 上 腳 部 止 汗 劑 或 爽 足 噴 霧 ， 保 持 清 爽 。