5知点解整日都想训觉

聽你講,應該係腎虛。導致腎虛的原因很多，綜合起來有以下幾種：
1、先天不足；
2、房事過勞；
3、精神因素的影響：指各種神誌活動過多，久之也可導致腎虛；
4、久病及腎。 腎為五臟之首，其它器官長期處於病變狀況也易造成腎虛。
5、老年人。
腎虛患者如不及時治療，後果極其嚴重。
首先，長期腎虛會引起慢性腎炎，繼而發展到腎功能衰竭 ，從而極易導致死亡；其次，長期腎虛會引起多種心腦血管病症，最後發展到心力衰竭－－臨床上死亡率極高的病症；同時，由於腎與肝、脾、胃、肺、骨、髓、腦、齒等的密切關係，長期腎虛還可能引起或加重多種疾病，如慢性支氣管炎 、腸炎、 高血壓 、再生性貧血 、尿毒症等，最後，由於腎在人體生長發育中的決定性作用，長期腎虛將使人加速衰老。

要補腎,先要自我約束,減少夜生活,多休息,有好多食物可以補腎:
鴨,海参,韭菜,核桃,腰果等

你去依條link睇下,可以幫到你
http://health.sohu.c om/7/0604/83/column2 20418304.shtml

祝君健康

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