点樣減肚南+腰

Put

2007-10-09 2:57 am

我係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]

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wing yin, Edmond

2007-10-07 7:10 am

你好! 我係幫人做體重控制的
按照你希望減磅, 我會講解少少關於體重控制, 令你明白到減重是要有三方面
1) 運動
2) 均衡飲食
3) 良好生活習慣
懂得使用以上3種方法就可以控制體重, 他們在控制體重比例是運動佔1/5, 均衡飲食佔3/5, 良好生活習慣佔1/5

以下是我的經歷:
我自己都是超重及肥胖的人, 工作上肥胖會帶來不便及好難買合適既衫, 曾經做運動及跑步去減, 跑了3個月減咗2磅(每星期跑3次, 每次半個鐘), 之後因工作忙冇跑, 反而重咗幾磅, 後來朋友介紹用咗個健康飲食控制方法, 冇時間做運動都減到20磅, 最開心係keep到磅數, 3年冇肥返

若你希望了解多d資料可上本人之綱站www.fitcometrue.com
或 e-mail: [email protected] 和我聯絡

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用戶71254

2007-10-07 3:35 am

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!

你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

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KeepUFit

2007-10-07 1:57 am

運動.節食不是一個有效的減肥方法
減肥一定要選擇健康的方法
我本身都唔係肥. 158cm..110磅..其實係屬於適中~
但係..我個肚腩特別大, 4枝特別瘦..好似ET gum..
但係我冇做運動同節食ge情況底下
我一個月都減左5磅 = 2吋肚腩ar + 大脾各1吋
效果好好ar!! 個shape 走返出黎ar!
我朋友就介紹我搵lee 個顧問
www.yourhealthyshape.com/smilelan

睇下幫唔幫你~

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回答 (4)