增加體能????????

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

2007-10-06 7:36 pm

點樣可以增加自已的體能

回答 (3)

2007-10-06 8:14 pm

每天做少少運動,愈來愈多

2007-10-06 12:16:54 補充：
甚麼都運動可以

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2007-10-06 8:09 pm

想增強心肺功能:跑步,遊水,跳繩
想增強肌肉:健身
基本上以上項目能夠持之以恆做既,你既體能都唔弱咯.

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2007-10-06 7:47 pm

食多d野
跑長跑

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收錄日期: 2021-04-13 19:25:52
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