食什麼可以令有貧血的小朋友體力好d

我仔仔有輕微貧血(他是地中海基因携帶者)，依家返小二。平時保持10小時睡眠，但放學都會好累。上年還時時病，我已經全職睇佢，不知該怎麼辦？！請教大家有什麼食物可以有效幫助加強體力，又合小朋友食用。