兩個月減30鎊

要配合飲食和做運動.
首先, 最緊要係戒口/戒為食, 試下每餐份量減三分一(七分飽), 飲多d水, 盡量少d飲可樂/lemon tea等, 如要飲的話要少糖(甜). 不喜歡做運動可試下行多d路, 叫屋企人煮食物落少d油, 吃完晚飯要待起碼四小時才睡覺, 最好7-8時吃晚飯, 還不能吃宵夜. lunch試下帶飯或盡量在家吃飯(因家人煮飯一定無味精), 食完企/行半個鐘才坐.
如是這樣, 一星期已見效, 只要吃少一點, 減到肥之餘又無需買代餐吃, 希望幫到你!

我係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]

已具有27年成功經驗。康寶X是最早開創營養粉減重產品的公司, 更是世界性體重控制, 營養保健和個人保養品產業的領導者，
產品1980年通過美國政府食品藥物管理局(FDA)的檢驗。康寶X曾榮登洛杉磯時報“加州百家企業優秀經營”第一名。目前它的業務分布于世界64個國家和地區，在2006年達到30億美元的銷售額。
HerbaliXX在最近成為在LA效力的碧咸的營養贊助商,在他的球衣上可清楚看到該公司名稱的字樣。
醫學博士Dr. Louis Ignarro將其對一氧化氮研究的重要貢獻帶來HerbaliXX，他曾榮獲1998年生理學或醫藥學諾 貝爾獎。康寶X公司將更大步向前邁進以贏取所有的競爭。
HerbaliXX的代表性產品為「營養蛋白素」,它由著名的營養學家,醫學家組成的顧問團所開發和提供科學指導,包括Mario Rosenberg (Cedars-sinai醫院腸胃科臨床主任,哈佛醫學院Lahey Clinic腸胃病學院士,加州大學洛杉磯分校醫學院助理臨床醫學教授)
和Janice E.Thompson (Ancile藥學,Pharmanex,Affymax研究機構及國家癌症研究院行政管理和研發人員)等人。
「營養蛋白素」運用細胞營養技術令營養有效地被人體每個細胞吸收,它不用消化也能被人體吸收,故胃部有毛病者也不影響其效果
「營養蛋白素」除了脂肪和水外,提供了所有人體必須的主要營養,包括碳水化合物,蛋白質,維生素,礦物質和膳食纖維,還提供了很多人體須要的微量營養,令營養蛋白素成為低卡路里(每餐代餐只有200多卡路里)擁有全面營養的「完美快餐」。
「營養蛋白素」令你只要用它代替兩餐即可享受「健康廋身」的效果,其餘一頓正餐便可以自由選擇您所喜愛的食物。
因為HerbaliXX是一間直銷公司,所有康寶X產品, 必須經合資格直鎖商購買 , 因康寶X產品是以一對一服務形式
主要原因是有冇顧問去幫你跟進情況,試想想一個職業運動員, 為何還要有專業教練去幫助, 因他會幫你設計你的情況, 令你達到最佳的狀態及提供最適當訓練, 這就如顧問的角式, 這是教練方式, 在美國是十分流行
每一個顧問都會接受專業訓練，令每個客戶有滿意效果
可供參考: http://naturehse888.com/

如果你要兩個月減30-40磅根本無可能..除非你去做個d抽脂或者縮胃手術...但一定有相當的風險同金錢...
雖縮胃手術在外國十分盛行...不過有新聞都發生過做縮胃手術有人死亡既意外!!原因係醫生既技術唔夠..令到這人既營養不能吸收半年後便死去了...後來醫生話佢呢半年黎佢都只係靠飲水來維持生命!!但如果成功既話...這種手術既減肥速率相當高..有人試過1年由300磅減到120磅..仲可能以後都唔使愁肥胖既問題~最好去d大醫院有保障既..外國d診所仔就千祈唔好幫襯喇..好多都係無牌架..唔好貪平!!

香港人就好興抽脂..好多藝人..OL都會去試..不過效果都唔係好顯著..要靠自己KEEP住做運動...唔係又好易反彈...加上要逐個位置同你抽..一定好辛苦!!價錢應該平過搳胃手術~~都係果句..最好幫襯d大醫院~~

其實我認為做EXERCISE係幾好架..鍛鍊肌肉的運動將脂肪推進皮膚..使脂肪形成一舊舊肌肉..對於女性來說...實在難看~~最好做D可燃燒脂肪和促進血液循環既有氧運動例如跑步,跳繩,步行..我依家都日日跑步丫..望落去D身形都有線條左呀!!一定要持之以恆..飲食方
面亦要盡量配合呀...

希望以上資料可以幫到你啦!!祝你減肥成功!

兩個月減30磅,你小心身體呀...
我試過三個月減33磅之後身體差到無論...仲唔夠一年就反彈返晒!
記住唔好唔食野,亦唔好只食生果同蔬菜呀!
因為咁會減低新陳代謝,會瘦唔到架!!
你每日要食足五餐,小食多餐,唔好少油少糖少脂肪少肉(但一定要食肉),
要清淡d,做d溫和既運動,唔好太劇烈,因為太劇烈會練出肌肉,
瘦左都唔好睇架!
做溫和既申展運動,做50分鐘跟住記得要全身放鬆休息10分鐘左右,
咁先會達到理想既效果架!
以上係我既經驗,雖然唔可以兩個月減到30磅,但我三個月內全身減到15-18吋,
希望幫到你啦~!

5好食有澱粉質的食物……只食菜和水果…