上班族想學跳舞

淑惠 您好:
您所提出的問題，每一位回答者的資訊都極具參考價值，僅補充提供一些個人的建議，事實上適合女生的舞蹈實在是太多太多了，比方說有芭蕾、街舞、踢踏、JAZZ、肚皮舞、佛朗明哥舞、國標或交際舞、民族舞蹈等等‧在細分下去不下數十種！而且每種舞科都有她獨特吸引人的地方，完全要看個人的喜好與體能的配合為最主要的考量，然後要考慮的諸如費用，交通，時間或舞伴等等的問題，但不論是選哪一種，絕對都是對個人身心健康非常有幫助的休閒活動。
以上列舉的都是時下流行且很容易就能找導老師的舞蹈，但畢竟每一種舞都有不同的舞風及舞步，最後還是要看自己的選擇了，若是對各種舞蹈有不太明瞭的疑問，提共一些相關網站供您參考，
踢踏 http://tapwalker.tripod.com
國標 http://www.easydance.com.tw/
爵士 http://www.rvrv.com.tw
社交 http://dance.sb.clara.tw/
街舞 http://www.dancer.com.tw/index_frame.html
佛朗明哥 http://www.flamenco.com.tw
若是以我個人的看法適合上班族學習的舞蹈順序應該是社交國標、街舞、肚皮或佛朗明哥。
希望以上回答能對您有所幫助！

我覺得培養一樣興趣 要能夠長期堅持的學習
就在於對它夠不夠喜歡
舞蹈也是 第一直覺看到某一類的舞蹈 而感到發自內心的感動
這就會是你適合學習的舞蹈了!!!

可以參考平常參加的藝文活動 或是 舞蹈教室的網路影片
都可以找到自己喜歡的形式 和 身體的形狀
推薦你到lumi dance school 那裏的舞風多元 老師很親切 學生人數又比較少 資源多
一定能得到很大的進步~~~~!!!

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謝謝

如果你從來沒有運動的習慣
那麼我會建議你從瑜珈、游泳或其他體適能活動開始
但如果你想學舞蹈順便運動以保持健康及身材的話
就要請你先想想你自己喜歡那一類型的舞蹈
至於那一種舞蹈其實都無所謂
因為跳舞不只是在運動
還要加上自己的喜歡和感動喔

這間是新開沒多久的
最近星光大道的舞蹈歌唱比賽都是由這間公司的老師排舞表演的
我覺得還不錯

這是他們最新的課程介紹
價錢可以在他們網站可以查詢到



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本公司提供Hip Hop、Breaking、Locking、Popping、Reggae、Mv、Hip Hop Jazz、Girl Hip Hop、FreeStyle...等多種舞蹈課程風格讓您享受飆舞的酷勁

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Lockin 課程 : (小允、雪碧、小捲、Lion) 另類的教學風格，舞動出乾淨俐落的肢體
Poppin 課程 :(A Joe、Lion ) Let’s Boogie的傳奇人物，讓您也可以跟他們一樣帥
HipHop課程 : (Joy 、阿哲、小飛) 跳出自我風格，讓您舞出Hip Hop的酷勁
FreeStyle課程 :(阿悟 、BALA) 加入許多元素.創意，原來跳舞也可以很Free的唷
HipHop Jazz課程 : (毛毛) 讓Hip-Hop也能有jazz的Power跟性感
Reggae課程 :(小姬 、小南、肉欠)將帶領您走向牙買加風潮裡
Mv 課程 :(肉欠 、阿悟) 讓您也可以跟MTV中的明星一樣酷炫
Club Jazz課程 : (Mai、毛毛) 教您如何展現出女性特有的魅力，跳出撫媚的味道
Girl Hip Hop課程 : (金魚)是一種力與美的動作，可充分展現出女性的肢體美感
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給點建議~
像國標/騷莎,/NEW JAZZ,/肚皮舞,...等
對身體曲線,體態都很有幫助!!
韻律/有氧/都能快速消耗卡路里
瑜珈/則能調整體質 活化呼吸
就看妳跳舞真正的目的是什麼?
一般人想學跳舞最難的地方
最大的敵人 就是自己 ~
下班後就是要去運動 精神才會好!!
別再為自己找藉口偷懶了 如果跨出這一步
多跳幾次後 久而久之[運動]就會成為一種習慣!
ok!!


還有 昨天又有一家知名連鎖健身中心
[活力X場]倒閉了 唉~先是佳X 再來桃X ....下一家ㄋ?
所以建議妳 也再此奉勸各位 別迷信大 就是好!!
也不是有名 有千萬裝潢 可以養一堆業務人員
在外面亂賣終身會員 就沒問題!!
不小心 辛苦的血汗錢 一夕間就化為烏有!!
所以務必要慎選 務實 穩健 口碑佳
且用心經營的健身中心與教室
才是正確的!!

以下供您參考

班名


地點 桃園區 桃園市莊敬路二段 1 . POPPIN STYLE 專攻 班 一期五堂 限1個月內上完每堂90分 五堂共1200 25堂優惠價3500 為期兩個月 三人同行優待 五堂一人 1100 費用於第一堂下課後跳完繳交 時間 每周 2 下午5點半 - 9點半 周 4 下午5點半-9點半 周 6 下午彈性 週日 下午五點半-9點半 以上為專攻進階強化基礎理論班級 想更上一層樓 對POPPIN STYLE 更了解的朋友 可以嘗試看看唷

POPPIN舞班狀態 以開班 報名人數已1X人 行動要快喔

2 . OG FUNK STYLE LOCKIN 原創名稱專攻 每堂也是90分

LOCKIN舞班狀態 招生中 已有人報名尚缺 兩名額開班

3. street jazz & new style 入門 特別為女生的編排 動感的L.A STYLE 流行舞

狀態以開班 週日的早上11點 -12點 30分

4. 地板動作 B BOY 基礎專攻入門

也已經開班摟 週六的下午三點-六點時段 可選擇上每堂90分或兩堂180分 讓您的舞技更加正確


另有舞團 團員培訓計畫 30 堂 四千

報名專線 0970358354 Jelly fish yahoo 及時通 boogaloo35

老師資歷 1993-2007 至今 共13-14年資歷 曾任桃園救國團舞班
外聘老師 十餘所高中大學舞蹈社團指導舞蹈編排老師
現任 台北萬華 魅力四射 工作室舞蹈老師 L.A STYLE &NEWCOOL課程老師 新莊律動空間 GIRL HIPHOP & L A STYLE 課程老師
Dance Imp Crew 舞團團員培訓指導教練 POPPIN STYLE 專攻班老師
....等等
教課經歷人數 破千 表演場次 近百場

跳舞是很快樂的事
有夜店熱舞，熱舞入門，街舞入門，New Jazz，拉丁雷鬼，Girl's Style，HipHop，Poping，Locking，Breaking，Free Style，House，MV舞蹈(楊丞林-任意門，Jolin-特務J /愛無赦/唯舞獨尊/舞孃，溫嵐-熱浪，張惠妹-永遠的快樂，小野貓-Beep/Don’t Cha/Buttons，安室-廢寢忘食/捉迷藏/Hello，寶兒-Valenti，倖田來未-Get Up & Move， 羅志祥-必殺技/精舞門/椅子舞/幸福獵人，Rain-Sad Tango/It's Rainning，林俊傑-殺手…)，肚皮舞，草裙舞，社交舞，拉丁Salsa熱舞，非洲舞，拉丁爵士舞，芭蕾舞，瑜珈，有氧......
１小時100~200.-多塊～
位於台北西門町，參考看看囉～

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網址：http://www.meidance.com

魅力四射舞蹈教室
教室地址：台北市漢口街2段7號
捷運－西門站６號出口，(中華路&漢口街口, 美華泰旁）
公車－中華路北站，步行２分鐘即達
電話 : 02-2312-1775，02-2388-0065 ， 0952-52-1775

上班族

跳舞有很多選擇

有拉丁舞.國標. 熱舞 . 肚皮舞可以瘦小復

或是練習卡波耶拉~

最好是選快速ㄉ熱舞!這樣對身體比較好.而且多流一點汗很有幫助喔!而我就是跳熱舞減肥ㄉ!