我有個fd問我點可以減肥.
但系我吾知點答佢- -"
因為我本身都系肥又吾理個d.
講真,,佢個pat真系奇大- -"
條腰同大睥都勁肥個d.
當然,,就咁睇就緊系睇吾到啦!
但系話晒女仔.再咁肥落去..
點得嫁!? 所以我都想佢減肥=)
*佢而家都吾系好大個..
佢吾想去個d減肥公司減.
佢好似聽人講又貴又吾抵`
遲d肥番咪要再去!?冇錢嘛!
有冇d吾好咁辛苦又快既減肥方法!?
- 點先可以減到塊面d肉- -"
(( 成年冇高.系咪有問題 )) [[ 12歲`` ]]
減肥問題``=)
2007-10-05 5:39 am
回答 (5)
2007-10-07 2:15 am
要配合飲食和做運動.
首先, 最緊要係戒口/戒為食, 試下每餐份量減三分一(七分飽), 飲多d水, 盡量少d飲可樂/lemon tea等, 如要飲的話要少糖(甜). 不喜歡做運動可試下行多d路, 叫屋企人煮食物落少d油, 吃完晚飯要待起碼四小時才睡覺, 最好7-8時吃晚飯, 還不能吃宵夜. lunch試下帶飯或盡量在家吃飯(因家人煮飯一定無味精), 食完企/行半個鐘才坐.
如是這樣, 一星期已見效, 只要吃少一點, 減到肥之餘又無需買代餐吃, 希望幫到你!
首先, 最緊要係戒口/戒為食, 試下每餐份量減三分一(七分飽), 飲多d水, 盡量少d飲可樂/lemon tea等, 如要飲的話要少糖(甜). 不喜歡做運動可試下行多d路, 叫屋企人煮食物落少d油, 吃完晚飯要待起碼四小時才睡覺, 最好7-8時吃晚飯, 還不能吃宵夜. lunch試下帶飯或盡量在家吃飯(因家人煮飯一定無味精), 食完企/行半個鐘才坐.
如是這樣, 一星期已見效, 只要吃少一點, 減到肥之餘又無需買代餐吃, 希望幫到你!
2007-10-07 1:53 am
其實最重要係減得健康, 對身體完全冇負面影響, 如個佢只係得12歲, 你可唔洗擔心, 因為剛剛先開始發育, 所以絕對冇問題, 只要多運動就得架啦
入去睇下, 知多DI健康DI, 絕對健康減磅
http://slim-beauty.hk8.us
入去睇下, 知多DI健康DI, 絕對健康減磅
http://slim-beauty.hk8.us
2007-10-05 9:08 am
運動.節食不是一個有效的減肥方法
減肥一定要選擇健康的方法
我本身都唔係肥. 158cm..110磅..其實係屬於適中~
但係..我個肚腩特別大, 4枝特別瘦..好似ET gum..
但係我冇做運動同節食ge情況底下
我一個月都減左5磅 = 2吋肚腩ar + 大脾各1吋
效果好好ar!! 個shape 走返出黎ar!
我朋友就介紹我搵lee 個顧問
www.yourhealthyshape.com/smilelan
睇下幫唔幫到你~
減肥一定要選擇健康的方法
我本身都唔係肥. 158cm..110磅..其實係屬於適中~
但係..我個肚腩特別大, 4枝特別瘦..好似ET gum..
但係我冇做運動同節食ge情況底下
我一個月都減左5磅 = 2吋肚腩ar + 大脾各1吋
效果好好ar!! 個shape 走返出黎ar!
我朋友就介紹我搵lee 個顧問
www.yourhealthyshape.com/smilelan
睇下幫唔幫到你~
2007-10-05 8:06 am
$217 可以幫你改善皮膚, $286 可以幫你改善身形 ~~ 超正 ~~ msn : [email protected] 講多D資料及優惠比你知.
2007-10-05 7:51 am
過重已經成現今一個重 要問題。而癡肥更被衛 生組織(WHO)視為一種慢性疾病、血壓高、糖尿病和中風的機會率比其他人還要高，直至影響健康和生活。在報章中已有廣泛的報導。醫生指出，最有效的方法不是依靠儀器或服用藥物，單憑計算營養便可減磅。本公司提供營養體重控制計劃，經政府衛生局食物入口檢定，安全、有效而且無副作用，可在三個月約減去二十磅。
你是否標準？自己計一計
Body Mass Index (BMI) =體重kg / 身高m
18.5至24.9正常
25.5至29.9超重
30.0或以上癡肥
www.fit2cfit.com
你是否標準？自己計一計
Body Mass Index (BMI) =體重kg / 身高m
18.5至24.9正常
25.5至29.9超重
30.0或以上癡肥
www.fit2cfit.com
收錄日期: 2021-04-13 13:45:26
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071004000051KK04233