益力多係唔係真係可以日日飲？

回答前想先指出樓上的一些謬誤
不知所以拍益力多廣告的小朋友患癌是否真人真事，但這並不諷刺。飲食、生活健康也不代表一定不患病，只是可以減低患病的機會。另外，該小朋友有拍廣告也不代表他一定日日飲益力多。

益力多裡所含的益菌為活性乳酸菌的確是對腸道有益的，有時服用過多抗生素會引致腹瀉亦因腸道中的益菌被消滅之故

然而，由於要提供能讓活性乳酸菌繼續生存的環境，益力多內含極高糖份。從糖份含量的角度來看，益力多本身並不是真的那麼有益。所以個人不建議日日飲，但也不必講到戒清咁誇張。始終，飲食要均衡，不應過份偏好一兩類食品、飲品。

如果是因腸道經常不適想補充活性乳酸菌的話，除了益力多外，其實坊間還有很多被製作為乾粉劑或丸劑的活性乳酸菌，因在製成乾粉乳酸菌不用糖份也能生存，只是不能大量繁殖而已。

活性乳酸菌的確是對腸道有益的

有d醫生唔建議人飲益力多，雖然話係益菌，但係唔係100%有益，諷刺的是曾拍益力多廣告的一個小朋友患上了癌症，這是有位朋友告訴我的真事，所以我之後都戒左唔飲/好耐先會飲一支!

係呀!!可以幫助排便,至於劣就冇乜,不過咩野食得多都會有負作用。