我跑長跑時有穿跑鞋~
也有熱身~
一星期大約練3-4次~每次大約5000米
有時會跑上斜~行落斜(不跑落斜)
最近左膝蓋開始痛
我跑姿係挺直腰,身體微向前傾,手於胸前微擺
快比賽了...大家幫幫忙>
跑長跑~跑到膝蓋痛...怎樣改善
2007-10-04 8:27 am
回答 (2)
2008-05-21 7:27 am
其實若然能夠帶護膝就改善到當然是好事
但最大問題係有可能膝蓋入面的軟骨受損
若然問題持續 當然去看醫生啦^^
但最大問題係有可能膝蓋入面的軟骨受損
若然問題持續 當然去看醫生啦^^
2007-10-04 8:37 am
你嘗試穿著護膝跑，看看會否減輕痛楚。
收錄日期: 2021-04-18 23:31:16
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071004000051KK00117