哈哈 !!你同我好似呀 !!我上個星期同你一樣呀 ,成身都震晒....成個人好驚...但係又唔知驚乜....我個排又係好大壓力 ,什至唔識面對自己.....我覺得我自己好需要休息一下 ,如果唔係我就會顛架喇 !!!!!
跟住我上網搵過 ABOUT 焦慮症既野睇過....你都去睇睇下 .... 做一 D令自己可以 RELAX既野 ,樣樣都唔好諗到咁偏激...同埋你試下大喊一場丫 ,咁樣都會令自己舒服好多 ....同朋友 / 家人傾下 ,佢地會諒解你既 !! 只要自己開心 D ,咩壓力都冇架喇 !! ~~ ^^ 好快冇事架喇 !!
http://www.hku.hk/uhs/he/stress/amb/02.htm
2007-10-03 21:08:28 補充:
你無病放鬆d啦香港人 應該係青春期心理變化!!!! 你緊張唶!!!!
2007-10-03 21:08:36 補充:
我覺得有時壓力,是可以去享受它,就像有些人要通過刺激來達到滿足,像聽歌,也有些人喜歡聽classic或r&b,不同的音樂來滿足不同人的需要,目的也是一樣,滿足,只是方法不同,當你在壓力的情況,把恐懼變成刺激,把焦急化成節奏,把它完成後是一種成功感,之後笑一笑,再想一想,之前的壓力就會變成滿足了!或者簡單說,盡心完成,不求半點功名的心態(只是心態吧!不是真的不求呀!)你會容易過每天的日子。再說,讀書的壓力,和工作的壓力,其實意義一樣性質不同,去享受現在的壓力,因為你還有時間去接受感受壓力,日後在工作時,就沒有得你去想不想接受,而是一定要接受!我是喜歡享受的人,但又無奈接受生活呢!