想練大隻飲食方面要怎樣？

廣告。而且失實，因為要練大隻的話，唔應該只吸收植物性蛋白質，因為動物性的蛋白質才能夠更有效增肌。

食多d高蛋白ge食物...
最好食多d紅肉
想大隻係要靠緞練ga///
食只係幫助你形養吸收...
如果你唔做多d運動只會係得個肥字囉..