我17歲,,,得163-5cm,,,,係屋企狂跳同飲多d奶可唔可以增高???

我諗你都...幾難會再有得高...

就算係狂跳..都有可能會高dddd 既....不過只係好短暫既高!....

因為每一個人...大約係11-16 歲左右! 每個人唔同喇! 都有會一段時期...會高得特別快!

如果你係歌段時期不停做運動既話...你係極大機會高架! 但係過左既話...就算點都好..都好難會高!

就算高...亦唔會高得好多囉...

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!

你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

最有效0既方法..當然係打籃球喇!!!打排球都ok 嫁..因為成日都要跳起扣殺加攔網嘛~~~
仲要配合飲食...但一點的..一定要注意..就係有遺傳影響

- 每日原地跳 100 下有助增高的
- 飲多d奶當然可以吧

一係你跳繩la~~都有用

打籃球真係會高d