跑1500m穿唔穿釘鞋好???快快快

穿釘鞋是會令跑步速度加快
但若果你不是在練習穿釘鞋跑中距離
只是比賽才穿就不是太合適
因為腳部未能習慣鞋型(釘鞋前腳掌位置比較緊)
會令腳部不舒服, 影響比賽成績,而且受傷

我會穿釘鞋比賽
因為在最後一二百米會利用釘抓緊地面
增強爆發力

只是個人意見

當然唔好穿la! 因為你平時不會穿釘鞋練習加麻!
釘鞋多數是給100米及跳遠用的!
如你穿釘鞋跑1500m,對釘鞋好快難!
這是我個人意見!

睇下係咩場地先

穿釘鞋好D !!