點樣先令d皮膚唔容易生暗瘡?

九月天，天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，無論你是乾性、油性或敏感性皮膚，在這個飄忽的季節中，都有可能遇到種種不同的問題，只有養成良好的護膚習慣，皮膚才可以像新鮮番茄一樣漂亮。

正確的洗臉方法

首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，於是用很熱的水洗臉。其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

洗臉的時候，無論用什麼樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那麼多。在向臉上塗抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為，如果潔面乳不充分起沫的話，不但達不到清潔效果，可能還會殘留在毛孔裏引起青春痘。泡沫當然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質的潔面乳泡沫也是很豐富的。把泡沫涂在臉上之後，往順時針方向輕輕打圈按摩，輕柔一些。

清洗的時候，有一些女性就是怕洗不乾淨，在用水沖洗之後，用毛巾拚命擦洗，這對嬌嫩的皮膚確實是粗暴了些，所以還是要用濕潤的毛巾在臉上輕按，這樣才不會傷害到皮膚。

清洗之後，洗臉已經全部完成了吧？還沒呢！照照鏡子檢查一下發際周圍是不是還有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略，經常看到有些女性發際長了痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

最後，可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部，然後用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會，促進面部血液迴圈，可以達到收縮毛孔的效果。

適合各種皮膚的護膚方法

乾性皮膚：每天使用面膜補水

乾性皮膚當然是與油性皮膚相反，油脂分泌少，肌膚較乾燥及缺乏光澤，尤其到了9月由熱轉涼的季節，問題更是多多。

面頰特別乾燥

到了秋季，乾燥的天氣令肌膚變得緊繃繃，尤其是兩頰位置，更有被拉緊的感覺，所以一定要用質感較滋潤、保濕度高的面霜。情況嚴重的話，市面上部分面膜更可以每天使用，有效增加肌膚水分。

注意事項

1、想皮膚保持水分充足，最直接的方法當然是多喝清水，每日一定要有8杯或以上，睡眠時，放一杯清水於床頭，亦可避免乾燥的空氣抽幹皮膚的水分。

2、每天洗一次面已經足夠，以免將保護面部的油脂亦一齊洗去，洗面時，水溫不要過高，同樣避免洗去保護層。

3、洗面時宜使用洗面奶，較滋潤的質感可以鎖住皮膚水分，防止乾燥。

4、皮膚缺水時會變得不易上粧，不妨先敷上一個保濕面膜，能令粧容更貼服。

5、由於乾性皮膚易因缺水而脫粧，補粧前，先噴上保濕噴霧，可令碎粉更持久。

油性皮膚：每周兩次清潔面膜

油性皮膚於炎熱天氣下已是油光滿面，雖然踏入9月天氣會較涼，但由於天氣不穩定，令油脂分泌更盛，暗瘡、毛孔粗大等問題亦相繼出現。

首要控油

作為油性皮膚，首要的工作便是控油，抑制油脂分泌的數量，以免油脂過多會造成毛孔堵塞，形成暗瘡或粉刺。油脂過多，亦會令化粧容易脫落，粉底不夠貼面，每星期敷兩次深層清潔面膜，亦有助清潔皮膚底層，令毛孔保持暢通。

收細毛孔

油性皮膚衍生的另一個問題，是毛孔變得粗大，由於油脂經常由細小的毛孔排出，日復一日，細小的毛孔都會變大，收細毛孔，成為另一個不容怠慢的問題。

注意事項

每隔兩個小時用面油紙輕輕印走面上油脂，確保肌膚保持清爽，但避免大力拭走面油，這樣反而會刺激皮膚，造成更嚴重的油脂分泌。

另外，若肌膚底層缺水同樣會造成油脂分泌過盛，不妨保濕控油同時進行，以確保肌膚清爽乾淨。

深層清潔步驟

油性皮膚最重要是保持面部清爽乾淨，所以正確的潔面步驟絕對不可忽視，每星期做一次至兩次深層清潔，更可以抑制油脂分泌，減少細菌滋生的機會。

1、用質感清爽的潔面產品徹底卸除面部化粧。

2、用磨砂輕輕於面部打圈控摩，清除死皮污垢。

3、敷上深層清潔面膜，不但吸走油脂，亦可預防暗瘡、粉刺滋生。

4、再敷上水分面膜，避免缺水而增加油脂分泌。

5、拍上爽膚水，平衡膚質。

6、涂上不含油分的面霜，質感同樣要清爽。

敏感皮膚：敷爽膚水紓緩不適

各種皮膚類型中，以敏感皮膚最難應付。一不小心用上不適合的護膚或化粧品，臉馬上出現紅印。

爽膚水宜敷不宜拍

潔面後一般人的習慣是用手或化粧棉拍上爽膚水，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液迴圈而出現紅印，最好將化粧棉沾上爽膚水後，敷蓋敏感位置即可。

爽膚水宜不含酒精

含酒精的爽膚水具一定的殺菌功效，較適合油性或暗瘡皮膚使用，但酒精成分卻會對敏感皮膚造成刺激，所以使用的爽膚水成分要天然。

產品宜選天然成分

含香料或人造色素的產品易對皮膚造成過敏反應，而含果酸或植物酸等刺激成分的護膚品不要胡亂使用。

注意事項

不宜使用磨砂：敏感皮膚就像暗瘡性皮膚一樣，對磨砂膏的粒子有過敏反應，會刺激皮膚，所以應使用Peeling類的磨砂，而每周使用的次數亦不宜過多，每周1次就足夠。

青瓜鎮靜皮膚：若於上粉的過程中出現敏感情況，應該馬上洗面，並敷上青瓜數分鐘，可快速鎮靜皮膚，消除紅腫。

我試過DHC隻暗瘡
真係淡左D紅印...仲白左....
用左之後都無咩生豆豆...
290元
又可以美白..又可以防豆...



OR呢隻lotion去暗瘡暗粒都好好
收毛孔好控油真係好掂.
所以先使用到現在
令人易接受係唔油唔笠先
OK低使用~85-100元左右

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自己處理的皮膚是用以上的方法。




or雪完美都ok

防止豆豆
清熱24味最最最好.
不過大公司如健康xx紅福x個d就最最最無料.有貴.9元一柸.$18-19一支仔.好過搶.
要去home式個d涼茶鋪先最最最好.
最平令正.你唔like24味.可以考慮葛菜水.
自己因為成日飲.
成日清熱.就算現在夏天都唔會生暗倉.

信唔信由你
成日飲.身體會好d
參考資料:

You have to

(1) Skip the following items for a while:

Dairy Products such as milk, cheese, ice cream, yogurt
Junk Food such as chewing gums, candies, chocolate, dried/preserved fruits, etc.
Meat such as beef, veal, duck & goose
Seafood such as shrimp, oyster, abalone, crab meat,etc.
Sauce such as oyster sauce, tomato sauce, all salad dressing, etc.
Noodle or wheat-based products
Coffee, Tea (as it will dehydrate you)
Dessert
Fruit with lots of sugar such as grape, longan, lychee, mango, pineapple, etc.
No sugar or sweets
No sushi/sashimi

as the above will hamper the healing process.

(2) Drink 6-8 glass of water daily.
(3) Take Supplement such as Evening Primrose Oil x 2, Flax Oil x 2, Aster-C (Vitamin C) x 3, Para-free x 3, Grape Seed Extract x 2 (after the swelling is gone) daily.
(4) Eat plenty of vegetables
(5) Have lots of Chinese vegetable soup
(6) Sleep well (ie. at least 8 hours of sleep daily)
(7) Exercise 30 minutes daily (no steam bath or sauna afterwards as it might promote the growth of acne)
(8) Stay happy (as bad mood would promote the growth of acne)
(9) Put on sunscreen of SPF 20 or above
(10) Use glycolic acid 8% all over your face & glycolic acid 9% on the spots twice daily
(11) Wash your face twice daily with a product that contains salicylic acid/glycolic acid. If you wash it too often, you will destroy the natural defense mechanism of your skin. It will then produce lots of oil to lubricate your face.
(12) Use a moisturizer that is non-greasy. Natural aloe vera gel would be a great moistureizer.
(13) Cut down on MSG (monosodium glutamate) consumption.

If you follow the above rules, you will stay fit too as it really cut down on your consumption on fats. Last but not least, don't squeeze your acne.

If you want it to heal really fast, use Retin-a cream with Hydrocortisone for your acne nightly and Differin gel in the morning. But, these products can't be used for a period of more than 6 months as it will do more harm to your health in the long run. Avoid having babies while you use these products as it have very bad effect on fetus.

That's basically my receipe for treating acne after 22 years of having acne. That's about most of my life! Get well soon.

你要保持臉部清潔、食小d油炸的食物、睡眠充足、飲多d水、吃多d蔬果同埋保持心情開朗就得嫁喇。

2007-10-02 09:18:17 補充：
記住唔得擠壓d暗瘡呀!!!

多休息!
早D睡!
其實我都有暗瘡!
食多D蔬果 和 水果!
多洗臉!
希望您和我D暗瘡斷尾.....
hehe