沒有時間運動，有甚麼減肥良法?

少吃醣　未必瘦身

醣質，又稱為碳水化合物，主要為身體提供熱量，因此很多人認為不吃醣自然能夠減少吸收熱量。多吃肉及含豐富蛋白質的食物短期內亦有助控制食慾，以達致體重下降的目的。但在進行完整的「食肉減肥法」時亦要同時進食多種維生素補充劑，以免身體因減少進食五穀類食物而引致營養不良。不過，如果我們選吃較肥膩的肉類或未能控制脂肪的吸收，多吃肉、少吃醣亦未必能達到預期的瘦身效果。

多吃肉　短暫脫水

另外，若未能降低整體的卡路里吸收，多吃肉只會做成身體短暫脫水，體重快速下降、隨後又快速回升的減肥假象。同時，少吃五穀類亦會引致纖維素不足以及長期便秘﹔而多吃紅肉更會增加患上腸道癌症的機會。因此不論「食肉減肥法」有多神奇，我們亦要考慮其對身體的負面影響，以免因少失大。


大豆蛋白減肥法為一個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃，能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重。適合男仕或女仕選用， 此修身產品可有效地幫助減包包面、減大腿、減小腿、減肚腩、減 patpat、 減手臂、減 byebye 肉、產後減肥、青少年減肥、小童減肥、減下半身、去水腫及婚前修身。

我係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]

我生完bb後,食康寶萊營養代餐,食左二個月,減左差唔多12磅喇.....
呢個係最方便既方法，又唔使捱肚餓，又可以減肥,而且價錢唔太貴.....
如果你係認真想健康減肥的話, 可以問下佢地.....
佢地依家好似做緊promote,$398(10日可減3-5磅)...
http://www.easy-keepfit.com/

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!

你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

我朋友利用了不用節食及運動的方法
六日已經減了３磅
如果想知道一些減肥資料的話
可以add我:yandy_318[hotmail]

已具有27年成功經驗。康寶X是最早開創營養粉減重產品的公司, 更是世界性體重控制, 營養保健和個人保養品產業的領導者，
產品1980年通過美國政府食品藥物管理局(FDA)的檢驗。康寶X曾榮登洛杉磯時報“加州百家企業優秀經營”第一名。目前它的業務分布于世界64個國家和地區，在2006年達到30億美元的銷售額。
HerbaliXX在最近成為在LA效力的碧咸的營養贊助商,在他的球衣上可清楚看到該公司名稱的字樣。
醫學博士Dr. Louis Ignarro將其對一氧化氮研究的重要貢獻帶來HerbaliXX，他曾榮獲1998年生理學或醫藥學諾 貝爾獎。康寶X公司將更大步向前邁進以贏取所有的競爭。
HerbaliXX的代表性產品為「營養蛋白素」,它由著名的營養學家,醫學家組成的顧問團所開發和提供科學指導,包括Mario Rosenberg (Cedars-sinai醫院腸胃科臨床主任,哈佛醫學院Lahey Clinic腸胃病學院士,加州大學洛杉磯分校醫學院助理臨床醫學教授)
和Janice E.Thompson (Ancile藥學,Pharmanex,Affymax研究機構及國家癌症研究院行政管理和研發人員)等人。
「營養蛋白素」運用細胞營養技術令營養有效地被人體每個細胞吸收,它不用消化也能被人體吸收,故胃部有毛病者也不影響其效果
「營養蛋白素」除了脂肪和水外,提供了所有人體必須的主要營養,包括碳水化合物,蛋白質,維生素,礦物質和膳食纖維,還提供了很多人體須要的微量營養,令營養蛋白素成為低卡路里(每餐代餐只有200多卡路里)擁有全面營養的「完美快餐」。
「營養蛋白素」令你只要用它代替兩餐即可享受「健康廋身」的效果,其餘一頓正餐便可以自由選擇您所喜愛的食物。
因為HerbaliXX是一間直銷公司,所有康寶X產品, 必須經合資格直鎖商購買 , 因康寶X產品是以一對一服務形式
主要原因是有冇顧問去幫你跟進情況,試想想一個職業運動員, 為何還要有專業教練去幫助, 因他會幫你設計你的情況, 令你達到最佳的狀態及提供最適當訓練, 這就如顧問的角式, 這是教練方式, 在美國是十分流行
每一個顧問都會接受專業訓練，令每個客戶有滿意效果
可供參考: http://naturehse888.com/

減肥最想都要想擁有一個 : 健康的線條美
運動.節食不是一個有效的減肥方法
減肥一定要選擇健康的方法
係冇做運動同節食ge情況底下
我一個月都減左2吋肚腩ar!!!
認真想減肥的你.你都可以找le個顧問幫手
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食清D....多菜少肉. ,例如:

早餐: 一杯乳酪 + 一個水果(I.E. 橙, 梨, APPLE, 奇異果) 或 一碗麥皮 + 一只烚旦 或 火腿芝士OR 生菜呑拿魚三文治一份 (忌牛油及沙拉油)

午餐: 一碗米粉(任何肉類都可以, 不過要少)

晚餐: 半碗飯 + 多D清菜 + 少少肉

飲品方面: 水, 所有無糖茶均可, LEMON TEA AND LEMON WATER都可以, 不過唔好加糖

其實LUNCH TIME 食完飯, 有時間的話不妨散下步15-20分鐘...食完千萬唔好立即走, 如果唔係個肚都PAT PAT大得好快

最緊要清淡, 唔好食少一餐...因為空肚的話, 下一餐你將會食得更多!!!口痕未習慣的話, 試下買D無糖既糖果..OR食1-2塊梳打餅啦!

無論成功與否, 千祈唔好食咁多CREAM呀...甜品呀呢D....奶茶咖啡..少糖少奶好了!

我以前都肥肥地 跟左個健康顧問減肥

都冇乜做運動 只係每日做30下SITUP

唔夠2個月減左個肚腩仲有返腹肌添
http://www.hk-pub.com/forum/thread-929270-1-1.html
(大眾論壇都見到我架^^v)

唔止我 仲有好多人跟 http://www.yourhealthyshape.com/jason 既方法
減完肥仲愈黎愈FIT 聯絡佢地既顧問應該會幫到你^^