食月餅, 食得多, 食 “濟” 咗。 飲什麼最好?

綠茶！
因為綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂棄也能為妳的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沈積體內‧

[綠茶正確沖泡方式]

●沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃–60℃左
右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
●沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水後搖晃一下即可倒掉。
●沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裹的營養成分會變得不安定。
●綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。

飲普洱茶自古被認為有治理腸胃、解油膩的功能。

個人認為是飲醋
例如: 浙醋 陳醋 白醋 萍果醋 紅酒醋 意大利黑醋
醋能化解油膩 幫助消化 消脂 而且美味
餐後把一至兩湯匙醋加入個人喜歡的飲品中約 100ml
例如: 水 柚子茶 檸檬茶
膩濟感覺於20分鐘內一掃而空
因醋能加強胃液中的酸性幫助加速消化
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試下你就明架喇
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消滯茶，去藥材餔執啦。
最好還要禁食 {晚餐} 一兩天，讓腸胃有足夠時間休息及復原。