我 - 男仔, 15歲, 身高得166cm
有踢波，無打籃球，游水姨家返學無時間
我真係好矮，我好想高D，同埋我D fd全部都高過我
成日俾人"恰"，係女仔面前同佢地又差唔多高，好自卑ar...
好想再高D
姨家我已經有已下ge Action:
1.朝早返學前一包紙包"高鈣低脂奶"
+"司各脫鯊魚肝油(橙味)"
2.放學返泥,6點,跳繩300下
3.跳繩後立刻飲"司各脫鯊魚肝油(橙味)"
4.臨訓前飲"司各脫鯊魚肝油(橙味)"
想請問仲有冇野我可以做?
想請問有冇野我係做錯左?
跳繩問題:
1.跳繩達增高效果係要一次跳幾多下 or 係一次跳幾耐?
2.跳ge速度又應該幾趙?(一秒幾多下)
誠心謝謝!!!
關於增高+跳繩問題，唔該幫幫手，我好慘!! 20分
2007-10-01 8:47 am
回答 (3)
2007-10-01 8:59 am
✔ 最佳答案
增高李迪成博士會給你介紹更新和更有效的增高方法，包括睡在床上做的懶人增高運動。
增高和健康大忌
增高最受遺傳、腦下垂體的生長荷爾蒙HGH、運動、營養和性活動影響。即使其中之一發生問題，都難增高。 想正常發育增高者請緊記，如你睡或醒時經常曲背、垂頭、縮肩、凸肚、曲腰，缺少營養或運動，或手淫、性交過度，是發育和增高大忌，常犯者無論怎樣努力都難增高。
增高發育期
身高要配合骨骼發育生長年齡（骨齡）評估，李迪成博士把增高分6期，女較男性早成熟2－4歲:
參考: me
2007-10-07 5:10 am
有關一美國增高丸WITH VITMIND
最近在拍賣區盛傳一種自美國生產的增高丸WITH VITMIND,
據稱可以在短期內增高8~20cm
參考:http://hk.f2.page.auctions.yahoo.com/hk/auction/b4890892
可是問題出現了,
如果這種藥有如此功效,必定有一定知名度
在美國YAHOO!搜尋有關WITH VITMIND的資料
出奇的是,所有結果都是簡體網頁
沒有一個屬於美國的網頁,所以應該係假既,如果唔係點會無美國網頁呀！！！
市面上大部份既增高藥, 都含有生長激素, 或刺激腦下垂體分秘更多生長激素既物質. 藥物內還含有維他命D及鈣質, 有助身體吸收營養和建構骨骼.
副作用主要係由生長激素引起. 生長激素其實就係荷爾蒙既一種, 但係現時醫學界對生長激素既利用規管得好嚴, 原因係因為激素既份量係好難定, 過量既話有好大機會導致身體細胞不正常增生......即係致癌.
你在坊間買藥食係十分危險, 因為你對生長激素唔了解, 唔識調較份量, 好易出問題, 重係大問題. 買左d無用既藥, 極其量都係浪費金錢, 始終唔會損害身體.
1.其實,只要你每日有均衡營養,咁就唔係問題....
根據research(唔記得咩research...),冇科學根據話打籃球,跳繩多ge人會高d,踢足球,其他ge人就一定矮...
每日要有均衡營養之外,睡眠都係好重要,每日最好唔超過凌晨1~2點瞓,唔係你個身體吸收/消化唔到足夠ge養分...如果你日日遲瞓,就算你食幾多增高藥,跳縛多繩,都係冇用~
2.增高藥ge可信性其實幾低下....你諗下,如果佢真係幫到你高ge話,咁人人都係180以上啦...只不過我個人認為增高藥之所以可以令人增高係因為佢地入面d營養成分好高...換言之,你買增高藥只係不停吸收營養...而果d營養有可能你平時係周圍都見到ge....
最近在拍賣區盛傳一種自美國生產的增高丸WITH VITMIND,
據稱可以在短期內增高8~20cm
參考:http://hk.f2.page.auctions.yahoo.com/hk/auction/b4890892
可是問題出現了,
如果這種藥有如此功效,必定有一定知名度
在美國YAHOO!搜尋有關WITH VITMIND的資料
出奇的是,所有結果都是簡體網頁
沒有一個屬於美國的網頁,所以應該係假既,如果唔係點會無美國網頁呀！！！
市面上大部份既增高藥, 都含有生長激素, 或刺激腦下垂體分秘更多生長激素既物質. 藥物內還含有維他命D及鈣質, 有助身體吸收營養和建構骨骼.
副作用主要係由生長激素引起. 生長激素其實就係荷爾蒙既一種, 但係現時醫學界對生長激素既利用規管得好嚴, 原因係因為激素既份量係好難定, 過量既話有好大機會導致身體細胞不正常增生......即係致癌.
你在坊間買藥食係十分危險, 因為你對生長激素唔了解, 唔識調較份量, 好易出問題, 重係大問題. 買左d無用既藥, 極其量都係浪費金錢, 始終唔會損害身體.
1.其實,只要你每日有均衡營養,咁就唔係問題....
根據research(唔記得咩research...),冇科學根據話打籃球,跳繩多ge人會高d,踢足球,其他ge人就一定矮...
每日要有均衡營養之外,睡眠都係好重要,每日最好唔超過凌晨1~2點瞓,唔係你個身體吸收/消化唔到足夠ge養分...如果你日日遲瞓,就算你食幾多增高藥,跳縛多繩,都係冇用~
2.增高藥ge可信性其實幾低下....你諗下,如果佢真係幫到你高ge話,咁人人都係180以上啦...只不過我個人認為增高藥之所以可以令人增高係因為佢地入面d營養成分好高...換言之,你買增高藥只係不停吸收營養...而果d營養有可能你平時係周圍都見到ge....
參考: yahoo
2007-10-01 9:26 am
其實好簡單！！！
我自己都試過，亦介紹過比朋友，真係得既！！！
其實做乜運動都係可以增加本身肌肉，彈跳就可促進腳部增長。但，跳繩不太好，因為不是全腳運動。所以都係打籃球，但一定要勤力跳！！！
不過，最重要最重要，係一定要拉筋！！！ 因為呢個動作係可以增強您做運動的成效！！！緊記緊記！！
我自己都試過，亦介紹過比朋友，真係得既！！！
其實做乜運動都係可以增加本身肌肉，彈跳就可促進腳部增長。但，跳繩不太好，因為不是全腳運動。所以都係打籃球，但一定要勤力跳！！！
不過，最重要最重要，係一定要拉筋！！！ 因為呢個動作係可以增強您做運動的成效！！！緊記緊記！！
收錄日期: 2021-04-13 13:41:33
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071001000051KK00232