高跟鞋刮腳

我最近買左對唔係幾高的高跟鞋
我見佢有d刮腳所以去左屈臣x買左個貼高跟鞋刮腳位的個種透明膠
但係唔知點解硬係貼唔實
有咩方法可能貼實d?

另外, 我見好多人都話整d蠟落個刮腳位度會無咁刮
用咩蠟? 有無特別限制?

同埋我有大細腳的問題
雖然唔係話好嚴重, 但係係肉眼睇得出個種
咁有咩辦法可以令到對鞋鬆d 無咁緊?