經常想起失業期間發生的不開心事情,雖然現在有工作,但有怕再次失業.又常擔心老了時成為別人的袍服不知點算(我現在35歲).
試過有一晚旺睡不著,之後因太累都睡得到,是不是有抑鬱症?
這個星期經常想到一些不開心的事?
2007-09-30 5:04 pm
回答 (3)
2007-09-30 5:32 pm
✔ 最佳答案
試看AQ逆境商數的書, 教你面對現實. 開心過活. 用時間去担心不如用時間去增值, 用時間去運動. 如果你有好身體, 有競爭力, 勤力一定有人請. 如果你不讀書, 又不運動, 身體不好, 精神不好.第一步. 現在開始, 每日大笑一分鐘, 運動半小時, 讀書 半小時, 不要看負面新聞報紙.
多些在開心的朋友或小朋友身旁., 有時養狗也有治療作用.
第二步. 想一想自己最想過的生活, 找現在過着這種生活的人, 看他們如果生存, 看自已比他們除錢外, 少些咩. 要好仔細. 讀他們的傳記. 認真學, 用時間學,
一定比現在會好. 而且會慢慢好好多.
2007-09-30 09:41:18 補充：
人人都可以看不起自己, 但你自已就一定不可以看不起自已.人地的思想你不可以控制, 你自已的思想可以控制. 不要把他人對你的評價 當成你對自己的評價. 他人打你, 你無理由自己打自己, 對自己好的. 不要閙自己, 要鍚自己, 讚自己. 阿q 是必要的.
2007-09-30 5:44 pm
試看AQ逆境商數的書, 教你面對現實. 開心過活. 用時間去担心不如用時間去增值, 用時間去運動. 如果你有好身體, 有競爭力, 勤力一定有人請. 如果你不讀書, 又不運動, 身體不好, 精神不好.
第一步. 現在開始, 每日大笑一分鐘, 運動半小時, 讀書 半小時, 不要看負面新聞報紙.
多些在開心的朋友或小朋友身旁., 有時養狗也有治療作用.
第二步. 想一想自己最想過的生活, 找現在過着這種生活的人, 看他們如果生存, 看自已比他們除錢外, 少些咩. 要好仔細. 讀他們的傳記. 認真學, 用時間學,
一定比現在會好. 而且會慢慢好好多. 放鬆一點吧, 這世界沒有什麼是不可以解決的, 努力, 積極呀!
第一步. 現在開始, 每日大笑一分鐘, 運動半小時, 讀書 半小時, 不要看負面新聞報紙.
多些在開心的朋友或小朋友身旁., 有時養狗也有治療作用.
第二步. 想一想自己最想過的生活, 找現在過着這種生活的人, 看他們如果生存, 看自已比他們除錢外, 少些咩. 要好仔細. 讀他們的傳記. 認真學, 用時間學,
一定比現在會好. 而且會慢慢好好多. 放鬆一點吧, 這世界沒有什麼是不可以解決的, 努力, 積極呀!
2007-09-30 5:17 pm
放鬆一點吧, 這世界沒有什麼是不可以解決的, 努力, 積極呀!
收錄日期: 2021-04-13 13:41:00
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070930000051KK00841