每天步行多少步?

健康飲食及體能

2007-09-29 7:45 am

每天步行多少步才叫做有運動?夠健康呢?

回答 (2)

2007-09-29 7:50 am

每天只少步行10000步,重要係30分鐘.未算健康!加上有好的睡眠,好均衡飲食.心態樂觀,加埋以上的理由咁就算健康.

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2007-09-29 7:48 am

林x仁醫生有首歌, <<每日步行8000步>>
咁我相信是8000步...哈哈^^

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收錄日期: 2021-04-13 13:39:41
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