夢 - 成日發夢會唔會影響身體??

發夢係因為自己進入左REM睡眠狀態,
(rapid eye movement )是進行幫助記憶的一種形式,
而自己亦知道夢境分為兩個層面,
一個為 latent content 夢境,屬於潛意識界
另一個為 manifest content 夢境,屬於半意識界
但因為曾經有人說有未經證實既版本出現,
可能是因為去了唔同既空間,而出現既影像,
有可能是過去,未來,所以有人說發夢去過一些未去過的地方

睡眠中有個叫REM階段，約80%的人會發夢。睡眠中“發夢不是令人沒有休息，反而是減去疲勞"，"發夢是件好事"。 其實夢，每一天都會出現，發夢而難枕不過是大家的誤解。其實睡眠有一個循環，由入睡初到熟睡，由熟睡到晚睡

大多數人晚上都做夢，據大腦生理研究專家分析，睡眠時我們的眼球會反覆處於REM(rapid eye movement)狀態和NREM(non-rapid eye movement)狀態之中。REM狀態指我們睡眠時眼球自然轉動的生理現象，NREM則相反，即眼球處於靜止狀態之中。以每天睡八小時計，大多數人每晚都會有兩個小時在做夢。睡眠的第一階段首先是迷迷糊糊的，然後是昏昏沉沉，跟著就是熟睡。經過熟睡之後就會進入淺睡狀態，這種淺睡狀態就是REM狀態。一般這種淺睡狀態會持續十至二十分鐘左右，接著就進入 NREM狀態，而REM狀態和NREM狀態大概是每九十分鐘反覆進行一次的。處於REM狀態的時候就是我們進入夢鄉的時候了

所以發夢係冇壞,人人都會有扎醒既時候,咁係唔會對身體造成影響,試諗下人地失眠連夢都冇機會發,你已經好幸福

成日發夢係唔會影響身體
除非你發既係惡夢啦

不過你話會札醒 即係有機會令到你唔夠訓啦
咁對身體有唔係幾好啦

其實發夢係好正常既
不過大多數既夢 正常係唔會記得自己發過
記得既係好少數
如果你話你一晚記得4-5個夢 咁就可能你根本無熟睡啦