暗瘡煩惱!~~help

暗瘡主要有3個原因

一個係清潔問題
一個係身體問題
一個係壓力問題

有d人因為工作環境或者青春期關係
所以油脂特別多
平時洗面磨砂又無做好
所以好易積左d油脂同埋細菌係度
就形成暗瘡

呢類問題
只要做足3樣野就可以勒

懶既話
就用好
洗面奶/磨砂膏/爽膚水/蘆薈啫喱

想快d好又勤力既話
就要用
洗面 (早一次，晚２次）
磨砂 ( 一星期２次，去左死皮，咁皮膚問題會更易搞)
爽膚水

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要去暗瘡印一定要用含果酸既護膚品架
你可以用Radiant C磨砂洗面+蘆薈啫喱+Radiant C活膚乳霜
加埋用
裡面有穩定性既果酸可以幫助去印架
一個星期到d印就會開始淡架勒

有問題可以問我~
msn:[email protected]

Case 1
因內分泌問題導致兩邊面同下巴不斷出暗瘡,
2-3年既中醫同西醫亦無法根治, 合適既護膚品
同埋營養調理, 3個月已經好番晒, 一粒暗瘡都無勒
Case 2
因長期節食及減肥藥導致皮膚敏感及長期出暗瘡
經歷過好多次千幾蚊一次既皮膚科醫生
不過都係覺得治標不治本
合適既護膚品同埋營養調理, 8個月後, 變成零毛孔
Case 3
5-6年黑頭既問題, 用過黑頭貼及坊間既去黑頭方法
曾經都會放棄又得佢, 不過而家已經少左8成勒
Case 4
全身濕疹，又全身出暗瘡，而家用左大約一星期，
濕疹好番好多，ｄ暗瘡都已經開始減退
Case 5
半年前面部皮膚開始有濕疹，睇過中西醫都無用，
用左蘆薈啫喱同保濕，大約一個星期，已經好得7788

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通常係腸胃或者經期唔好
所以成日生暗瘡

暗瘡主要有2個原因

一個係清潔問題
一個係身體問題

有d人因為工作環境或者青春期關係
所以油脂特別多
平時洗面磨砂又無做好
所以好易積左d油脂同埋細菌係度
就形成暗瘡勒

呢類問題
只要做足3樣野就可以勒

懶既話
就用好
洗面奶/磨砂膏/爽膚水/蘆薈啫喱

想快d好又勤力既話
就要用
洗面 (早一次，晚２次）
磨砂 ( 一星期２次，去左死皮，咁皮膚問題會更易搞)
爽膚水

跟住搽蘆薈啫喱$107
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要去暗瘡印一定要用含果酸既護膚品架
你可以用Radiant C磨砂洗面+蘆薈啫喱+Radiant C活膚乳霜
加埋用
裡面有穩定性既果酸可以幫助去印架
一個星期到d印就會開始淡架勒

暗瘡俗稱“青春痘”，是很普遍的青少年皮膚問題，高峰期為10多20歲之時。女性的高峰期在14至17歲，而男性就在16至19歲。但其實有不少成年人也會有暗瘡的煩惱，病情甚至比青少年更甚。

暗瘡主要分佈於臉部(99%)、背部(90%)、胸前(80%)等地方。這是因為身體的皮脂腺分佈於這些部位較密集。

瘡的成因﹕

正常情況下，皮脂腺透過導管將油脂分泌到毛囊，再經毛囊排到皮膚表面； 但在青春期間雄性激素銳增 (男女性都會)，促使皮脂腺分泌大量油脂。另一方面，毛囊的細胞成長也因雄性激素的刺激而出了問題，令毛囊裏的皮層變厚，加上污垢灰塵黏附在皮膚的表面並堵塞毛孔。黑頭及白頭（俗稱粉刺）便因此形成。積聚物阻礙了毛孔的呼吸同時也成為細菌滋生的溫床。細菌 propionibacteria在毛囊裏以油脂作為養料，但在分解過程中產生有害的化合物，刺激附近的皮膚組織，導致發炎、紅腫甚至膿包，而暗瘡亦因此形成。生暗瘡時若弄破膿包或任由發炎不受控制，皮膚便會有永久性結疤。

甚至有些人認為暗瘡與飲食習慣、月經周期等有關。但到目前為止，這些觀察尚未有確實的証據支持或醫學解析。

治療的方法，會根據暗瘡的嚴重程度而有所不同。

輕微情況：

‧主要是粉刺及黑頭居多，只有少數及較小的暗瘡。

可以考慮用含 AHA（甘醇酸）、BHA（水楊酸）或 Retinoids（維他命A 衍生物）的護膚品來減少皮脂的產生，收縮毛孔及清除黑、白頭。現時市面上有許多此類產品，但濃度只有2 至4%，較醫生處方的濃度 (10 到15%) 為低 。

中等情況︰

‧暗瘡的數量及發炎情況加劇，縱使大部分都在表層，間中也有較深層的膿包。

外用藥物可以選用含藥性的暗瘡膏或暗瘡水，除了 AHA、BHA 及Retinoids 外，Benzoyl Peroxide 及局部抗生素 (如 clindamycin，以控制毛囊裏寄生的細菌) 也廣為醫生所選用。

嚴重情況：

‧大量暗瘡及膿包在臉上、胸口及背部，因觸及深層皮膚，所以容易留有疤痕。

醫生一般會採用較強藥性的暗瘡膏或暗瘡水，另外還可能需要內服的藥物，主要有三種：

抗生素：

中等至嚴重程度的暗瘡都需要使用口服抗生素，成份包括四環素 (Tetracycline, Doxycycline, Minocycline) 及紅霉素 (Erythromycin)。它能夠直接減少毛囊裏細菌的數目，也有消炎的作用。一般須服用4 至6 個月 (沒錯！是４個月，有別於一般的療程以數天至一週)，但很多時病人服用了短時間後就停止，這樣有可能令細菌產生抗藥性，令治療更困難。

週期性女性荷爾蒙或抗雄性荷爾蒙：

孕婦不可服用此類藥物，因為它會導致畸胎。這種藥物只適合女性患者服用。此類藥物會令皮脂腺受雄性激素銳增的影響減低，從而減少分泌。通常是使用外用藥物及抗生素後效用不大，同時又有需要避孕的女性身上。

異維他命 A 酸：

這是一種非常特效的藥物，現時唯一的口服異維他命 A 酸只有 Isotretinoin，服用期一般為四至六個月，痊癒率接近100%。但此種藥物會影響胎兒，所以絕對不能給予孕婦及計劃生育的婦女服用。此外，約有10%的服用者，用後會有頭痛、肌肉及關節痛等徵狀；最普遍的副作用是令皮膚異常乾燥、唇部爆裂及流鼻血等。除此之外，更會引致短暫性的肝功能失常及血脂過高，所以必須在醫生監察下使用。切物擅取他人的 Isotretinoin來服用！



想痘痘拜拜就要記住 :

‧不要在短期內不見效，便停止治療。因為一般的外用和口服藥物，可能需要用上３個月才見效。要記住在這個情況下應該繼續堅持治療，不應隨便轉換藥物。

‧暗瘡不是純綷由於污垢所致(忘了細菌嗎？)，所以，增加洗臉的次數及轉換不同的潔臉用品，都未必能有效地改善暗瘡。

‧曬太陽對60%暗瘡患者的情況有改善，但對20%的患者完全沒有影響。要注意另外20%的病人反而會令情況惡化。太陽燈更不能治癒暗瘡，它的UV-A更只會加速皮膚衰老。最近美國的食物及藥物管理局批准了藍光波(clear-light, 405-420nm)作為治療方案，但技術尚未成熟。

參考資料 www.hkmj.org.hk/skin/acne.htm

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$49~60喇!有5號,10號,借睱
初頭用唔係咁覺有效,但係你keep住用你就發覺塊面冇咁油,D豆豆冇冇咁多嫁,但係要日日keep住用呀!但唔使查咁多,點少少就得,借睱果隻色好似粉底咁,出街都得,唔使洗嫁!

我之前都皮膚都好似你咁架~勁得人驚~試左好多護膚品都唔係好得~有d所謂既高級牌子就冶標唔冶本law~只係好過一排~唔用D粒粒就出返哂黎~咁我又唔想成日買咁貴喎~~後尾朋友介紹左個brand俾我~~真係好有效law~~而且又好抵用~你要資料可以問我[email protected]

你試下clear & clear 啦~~~ok 架~~~我都冇哂啦~~~

一定能提高你的自信心回來~~^^

預防暗瘡
1.一定要多喝水﹐沖走廢物﹗
2.要保持充足的睡眠﹗(係人都知唔夠訓會爆瘡啦﹗)
3.最好不要飲酒﹐否則......
4.保持面部清潔(特別是油性皮膚﹗)
5.減少吃煎炸油膩食物
6.一星期做一次磨砂和深層清潔面膜
暗瘡形成了
1.生了暗瘡最好別去擠﹐自己手勢不好﹐容易弄巧成拙﹗
2.每晚用Neutrogena的Acne Mask (大約數十元﹐屈臣氏有售)來敷在有暗瘡位置﹐
20分鐘後洗掉﹗
3.用一盤清潔的水﹐加一些小冰塊﹐然後忍住呼吸﹐將臉部浸下去﹐愈久愈好﹐直到忍耐不到為止再離開冰水呼吸﹐重複約7次﹐然後抹乾水份﹐塗上暗瘡膏。
4.不要太再意暗瘡的存在﹐保持心情愉快。
暗瘡痊癒了後的疤痕﹐這段時候的暗瘡最容易“捲土重來”﹐千萬不可忽視。
這時候﹐你應該
1.不要吃油及脂肪
2.約情況許可﹐可服用維他命E丸﹐對細胞復元很有幫助。
3.多做面部按摩﹐增強血液循環
4.一星期做一次去印面膜

* 每天保持皮膚清潔，可用肥皂加溫水輕輕洗潔，幫助毛孔擴張，讓
積聚的皮脂易於排出。
* 生活要有規律，作息定時，保持適量的運動及充足的睡眠。
* 均衡及良好的飲食習慣，多喝開水、吃蔬菜生果，保持良好的大便
習慣，減少進食油脂性食物，如煎炸食物、朱古力等；刺激性食物及
煙酒類更須戒掉。
* 避免情緒不定及緊張，過分關注儀容以致日夜焦慮，都會令暗瘡驟
增。
* 保持心情開朗及輕鬆，盡量令自己鬆弛。
* 切勿用手擠壓暗瘡，以免受細菌感染。
* 在暗瘡痊愈初期，不要用手揭痂，讓它自然脫落，以免做成疤痕或
細菌感染。
* 若暗瘡情況嚴重，應請教醫生，切勿自行胡亂搽藥膏，以免引起皮
膚敏感。
治療暗瘡可以使用外用及內用兩種方法。

1)暗瘡去印面膜
功效：暗瘡去印功效極高
秘方：苦瓜汁 + 蜜糖
做法：用苦瓜汁加上半杯蜜糖，然後將紙面膜放於水中浸，待面膜全面吸收中藥後，再用來敷面（約15-20分鐘）。
* 想具面部清潔效能，不妨加入兩湯匙燕麥粉；若想有美白滋潤效能，則可加入兩湯匙麵粉。

2)淡化黑斑及暗瘡去印面膜
功效：能有效淡化黑斑及暗瘡去印
秘方：黑片糖 + 當歸或黨參
(由於貨源問題，故此今次由黃糖代替，想療效顯著者，還是用黑片糖較理想。)

做法：先將黨參煲水（約30分鐘），再入加黑片糖水。跟將紙面膜放於水中浸，待面膜全面吸收中藥後，再用來敷面（約15-20分鐘）。

○如果妳是用毛巾洗面或花灑洗面就請妳戒掉，最好是用雙手洗面，用紙巾抹乾，因毛巾妳不是天天換，好容易積藏細菌，花灑有按摩作用，刺激皮膚，令暗瘡容易發炎。

○請不要用面油紙抹面油，因越抹越多，真係頂唔順呢？就用紙巾印好喇！

○一星期最好有2-3日去跑步呀、打波呀，仲之做有氧運動，一次做35-60min，飲多D水，少飲汽水，每天一定要喝足8杯水(大約2升)，這樣做是加速身體排毒及舒緩壓力方法，因生暗瘡是身體排毒一種，有壓力會影響荷爾蒙，令暗瘡容易生。

○唔好食朱古力、花生、煎炸食品及飲牛奶，最好每日二加三蔬果。

○早D睡，10點就好上床睡覺，因是beauty sleep 時間。


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屈臣氏 $24.9/$29.9(早晚各一次）

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我試過DHC隻暗瘡
真係淡左D紅印...仲白左....
用左之後都無咩生豆豆...
290元
又可以美白..又可以防豆...



OR呢隻lotion去暗瘡暗粒都好好
收毛孔好控油真係好掂.
所以先使用到現在
令人易接受係唔油唔笠先
OK低使用~78-98元左右

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自己處理的皮膚是用以上的方法。




or雪完美都ok

防止豆豆
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要去home式個d涼茶鋪先最最最好.
最平令正.你唔like24味.可以考慮葛菜水.
自己因為成日飲.
成日清熱.就算現在夏天都唔會生暗倉.

信唔信由你
成日飲.身體會好d
參考資料:
自己