點樣可以令自己發夢果陣唔會說夢話?

發開口夢真係好煩,怕會將秘密洩露... 說夢話可以只是無意義的聲音,但亦可以是滔滔不絕的言論;最可怕亦最使人困擾的一種,是有問有答。
美國有人研究過,在深睡期的情況下比較容易發開口夢;原來50%的3-18歲的人會發開口夢,直到成年方會慢慢減少,而發開口夢的成年人則有5%。理由係因為小朋友及年青人的腦袋比較活躍,往往因早上遇到興奮或憂慮的情況、做惡夢、或因長期受仰壓在內心的事件引起。
可惜的是,在西方社會,還沒有停止發開口夢的辦法,他們只會戴上mouthguard(像口罩的發明)來防止說話。
中醫則認為說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，在清熱後情況便會好轉。
有位催眠大師認為可以在臨睡前自我催眠,告訴自己不要說話,重複嘗試便可改善說夢話的問題。
另外,古老有個頗為有趣的解釋:相信小朋友的床邊有個床頭婆婆,小朋友說夢話其實是跟床頭婆婆說話,要他們安睡,有這樣的做法,在說夢話的時候在床邊輕輕敲床三次,再細細聲叫說夢話的人的名字;認為這樣做,說夢話的人的元神便會平靜下來,不會再有夢話。晚上更不會再和床頭婆婆談天了。
你試試看.....

只要訓前吳諗｛個的野｝,咁就唔會嘈到人,又唔會俾人聽｛個的野｝，有咩問題就黎我ｍｓｎ：[email protected]

雖然我都吾知-3-"
但我想講既系...
我平時訓覺都系咁,,,
俾人話- -"
so都吾知點算好`
1定要有人答哇!!!