骨痛的問題

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你先去○嬋坐下按摩椅=鬆一鬆先...然後去药店買20元四物湯煲30元猪展當滚水一天飲食=1週二次煲飲食
並去做帶氧跑步======快快
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感冒都會有周身骨痛的情況wor,
您竟然可以感覺到骨頭虛耗流失, 真厲害, 骨質密度計都要靠邊站...............
畢竟30歲了, 還是女的.........體力不太如前是要面對的, 還害怕骨質疏鬆..是吧?
服適量鈣片, 曬適量太陽, 均衡飲食, 運動積極是良方,

如果您生過bb, 鈣質會大量流失, 在更年期前更要多點吸收鈣, 不要吸煙, 吸煙亦會引起骨質疏鬆.......

take good care!