買維生素Ｃ丸．．．

買vitamin c其實隻隻牌子都係一樣，沒有分別。
食左落去作用是一樣
所以有d 貴d既，只是因為係大牌子，有味道吸引小朋友食。
你都17歲，咁就唔駛買d貴而好味d ga la~

所以你要睇下個藥丸一粒有幾多維生素c
一般都係1000mg
你就睇下邊隻平d囉。

有兩種的

一d就係康鈣c，維多c之類，會係水度溶左變汽水
一般就貴d，要多過$3一粒，1000mg
一筒35蚊都係得10粒

一d就係藥丸
有chewable (咀嚼服)同普通吞服的藥丸
普通吞服既藥丸就會最平(但我冇買過，唔記得幾多錢)

去萬寧，屈臣氏同普通藥房都有得賣，度度都差唔多但普通藥房應該會平少少，但話唔埋。買d冇牌子既就會最抵。

其實維他命c 最好用唔好食藥丸黎吸收，如果可以既話最好食橙、柚子之類去吸收
好多食物，如茶、汽水都有維他命c 的
因為曾有報導話有人長期食高劑量維他命c ，結果生腎石
因為身體吸收唔到既維他命c 是會經尿液排出體外的。太多既話就積左係個腎度。

如果你真係覺得自己維他命c 吸收唔夠，不如食多幾個橙好過啦。
做多d運動都會有幫助架!

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