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淮山粟子粥
功用:
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
材料:
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
做法:
將粟子去衣,紅棗去核,淮山、粳米洗淨,然後用適量清水煮成粥,調味即可食用。 注意項:濕熱泄瀉者,症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等,不宜食用這兩味粥品。
圖片參考:
http://www.ywy.com.hk/food/images/soup-34-a.gif
圖片參考:
http://www.ywy.com.hk/food/images/soup-01-b.gif
薯紅豆大棗糯米粥
功用:
有補血益氣、健脾補腎功效,貧血患者可常服。是一味治貧血病的民間食療。
材料:
番薯半斤、紅豆一兩、去核紅棗十枚、糯米 (最好是糯米或黑糯米) 二兩、冰糖適量。
做法:
將以上材料同熬成粥便成。
牛肚粥
功用:
補益脾胃,助消化。
材料:
牛肚四兩、粳米二兩、薑絲、蔥絲適量。
做法:
牛肚洗淨,切小塊後出水;與白米煮粥,至牛肚夠稔,調味加薑絲、蔥絲即可食用。
圖片參考:
http://www.ywy.com.hk/food/images/soup-34-c.gif
圖片參考:
http://www.ywy.com.hk/food/images/soup-37-a.gif
炒扁豆淮山粥
功用:
有健脾止瀉,慢性腸炎、結腸炎患者可常用此粥作食療,亦適合小兒食傷脾胃及慢性腸炎。
材料:
炒扁豆一兩、淮山一兩、粳米二兩。
做法:
將扁豆炒黃,淮山洗淨,粳米洗淨後用少許鹽、油略醃、燒熱水後;將米及扁豆放入,煮成稀粥,隨量食用。
蓮子元肉麥米粥
功用:
對一些體質虛弱、心血少、心氣虛,晚上常被惡夢驚醒、心跳心悸者亦有幫助。
材料:
小麥米一兩、蓮子一兩、圓肉十個、去核紅棗十枚。
做法:
將所有材料用清水浸洗透,再煮一小時左右即成。
圖片參考:
http://www.ywy.com.hk/food/images/soup-39-a.gif
圖片參考:
http://www.ywy.com.hk/food/images/soup-34-b.gif
淮山石蓮粥
功用:
適用於胃癌。
材料:
淮山六十克刨細絲、粟米九十克、石蓮子九十克 (去心磨粉) 冰糖三十克。
做法:
先用清水適量煮粟米、淮山半小時,再放入石蓮粉、冰糖,煮成膠狀稀粥服食。