五該試過既朋友幫我解答下

唔鼓勵你去纖體公司囉，又貴又冇效果。我之前都試過悅x莊用$8000買咗50格，用完哂又俾咗個荀d嘅價錢我一萬蚊join100格，我冇join到因為原來有好多fd都試過其他纖體公司唔得，有d仲駛咗幾萬蚊。
我生完bb冇耐仲係第二胎，個b依家＋個幾月大。生完後重咗三十幾磅，坐完月後頭兩個月都輕番十幾磅嘅，不過由第三個月起就冇再輕到，試過做機、節食、做運動都冇乜效果，好彩有friend介紹我食健康食品，頭一個月減咗10磅唔駛兩個月減咗20磅，而且唔使做運動又唔使捱餓，冇副作用仲非常健康！
原理喺用高營養低卡路里嘅方法，另身體自行燃燒多餘脂肪去提取能量！
你自己click入呢個網址睇la
www.yourhealthshape.com/today
參考資料:
100%親身經驗

你有否因為肥胖
而穿不上喜歡的衣服
你有否因為肥胖而影響健康
你有否嘗試過
好多好多的減肥方法
最後都是失敗

如果你想
健健康康去減肥
減完肥唔會再肥返
這是你最後一次減肥
從今日起同“肥胖”這兩個字
劃清界線
www.fit2cfit.com

佢哋都幾ok的, 不過收費就十分昂貴, 一般都要十萬8萬o架
要減身體任何一部份, 你都必須要知人體係由細胞組成的, 肥亦都唔係一朝一夕出現的事, 係經過累積而來的, 飲食失衡, 無可避免食過量的脂肪, 太少纖維, 一般人都不能飲用足夠的水份, 睡眠質素差, 缺乏運動...等等, 都係致胖的原因, 要解決問題, 先由改變日常的飲食習慣開始, 咁先可以持久有效又唔容易反彈o架

最佳的飲食習慣係

早餐要食得有『營』－　即是吸收豐富營養，並不是指早餐份量豐富那種，而是指高營養低卡路里、低糖、低鹽那種

午餐要食得『飽』－　進食蔬菜、肉類及五穀類，但不宜過份飽足，最佳7至8成左右

晚餐要食得『少』－　進食蔬菜為主，少量肉類及五穀類，不宜在睡前3至4小時內再進食，就算生果類都不適宜，因為果糖容易積存於腹部。

日常需要大量水份，最好一天能飲約最少3 公升水，少飲蒸餾水為佳。運動冇需要過量, 每天30分鐘至一小時便可

需要更多減肥/健康資料，可以瀏覽以下的網址，相信一定可以幫到你, 佢哋仲提供一對一的跟進服務, 令你一定有滿意效果:

http://www.healthcometrue.com/wellbeing

ok，我都係個到修身，keep到好耐