早上一起床飲一杯加了鹽的水..真的可以去熱氣ma?

淡鹽水
有不少人認為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。
研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。

而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。


早上最好飲蜂蜜水
清晨起來喝一杯蜂蜜水也是理想的選擇。人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置。

白開水(唔係雪櫃水)
研究發現,煮沸後冷卻至20度至25度的白開水內含的活性生物，會透過細胞膜促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。凡是習慣喝溫或涼開水的人，新陳代謝狀態較好

檸檬水
所以每天早上起床後，最好在尚未進食前，空腹喝一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。這杯排毒水是身體的酸鹼中和劑，可除宿便，排除毒素，亦可改善口氣不佳的困擾

聽人地講係可以醫治喉嚨痛的. 我亦有飲過..... 好像係好左D, 不過, 只是初期才有效的.

u can drink warm water or clear water