抑鬱 !?

真係好嚴重, 一定要睇醫生

有個網址建議你去睇下: http://www.depression.edu.hk/

依個網好多抑鬱症的資料, 如心理測驗, 治療方法等等. 最重要的, 是有齊所有求助機構的聯絡方法

我現在先copy and paste 一次給你睇下先:

生命熱線 電話: 2382-0000

明愛向晴熱線 電話: 18288

撒瑪利亞防止自殺會(自殺危機處理中心) 電話: 2389-2222

精神科電話諮詢服務醫院管理局24小時服務 電話: 2466-7350

撒瑪利亞會－多種語言部 電話: 2896-0000

學友社學生輔導中心「學生專線」
(星期一、三、五 19:00 – 21:00) 電話: 2503-3399 (3線)

香港家庭計劃指導會青少年諮詢熱線
(電話錄音諮詢服務) 電話: 2572-2733

香港青年協會
青年輔導中心「關心一線」
(星期一至六 14:00 – 02:00) 電話: 2777-8899

香港基督教女青年會「女青年熱線」
(星期一至五19:00 – 22:00) 電話: 2711-6622

香港小童群益會「童心線」
(星期一至五 17:30 – 19:30; 星期六 10:00 - 12:00) 電話: 2520-6800

香港電台青年熱線
(星期日 20:00 – 23:00) 電話: 1872 388

社會福利署熱線
(星期一至六 09:00 – 22:00; 星期日及公眾假期13:00 – 22:00)
電話: 2343 2255

香港心理衛生會
心理健康資訊電話
(星期一至五 14:00 – 22:00)
電話: 2772-0047

仲有, 有個 香港精神健康條例認可醫生同香港心理學會註冊心理學家的名單, 詳情你可以在上面那個網睇下

你試試凡事放鬆d, 無亂諗野, 亦可以同你的朋友傾下

你跟本不算是抑鬱
一有小小野就想死
係幼稚

冇啦啦喊同傷害自己
係無聊

0o雖然我成日大笑 , 但係得返我一個人自己諗野個陣
我先發現覺自己根本不是開心咁笑o0

得一個人係笑唔出嫁
一班人就好容易(但也不代表是真笑),so你是正常的

根本冇諗過會有將來

一般抑鬱既人通常諗野都有將來,,
But個將來係灰到無止境...

仲有...嚴重抑鬱既人不多會自殺/傷害自已
因為...他會諗到死左之後為別人帶來煩惱
他不想生累街坊,死累朋友

我曾經有一段時間好似你咁, 覺得自己唔重要, 做人就好灰心, 好似覺得自己在世上可有可無, 都會有想死的念頭, 因為都唔知自己留在世上做咩.
不過有解決方法, 我想既然我係怕自己在世上無用, 不如去令自己有用, 就係去幫人, 點幫都好, 自己身邊的人又得, 唔識的人又得, 甚至坐巴士讓下座位, 過馬路扶下阿婆都得, 當你幫人的時候, 人地會多謝你 (雖然唔係一定, 但總會有), 我就覺得開心, 覺得自己受尊重, 就唔會好似之前咁成日覺得自己無用, 然後慢慢地對自己的信心就會來.
建議你都試下, 唔係好難啫.

你太無自信啦,
要愛人,比人愛,首先就要愛自己~

你可以到圖書館借這方面的書看,

培養一種興趣,如抄詩,種花,行山,對住山水幻想,(把想的寫下來就是寫作)

你可以構思一個女主角,你每天去安慰她,鼓勵她,上網找資料幫她,或養寵物.

想死和經期有關,記祿經期時間,到時搵社工聊天等等.
可以去教堂.

希望幫到你!

我唔系心理醫生，所以唔知你依種狀況既程度算唔算嚴重。
但系你變成衣架甘，我覺得系可能因為你既生活環境所造成，不如你嘗試下放開自己，每件事都向積極既方面想啊，其實每件事總有它的解決方法，天無絕人之路啊嘛。
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/1.gif

其實，平時得閒既時候你可以做D令你自己開心既野，唔好成日屈屈埋埋甘，同你只心既朋友傾下心事，又或者可以去下旅行放鬆下心情，都會改善到你現在的狀況。

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清聆心理服務臨床心理學家提供心理評估及輔導，治療抑鬱、焦慮等情緒病及社區培訓

都幾嚴重快去睇醫生病向淺中醫