正確人力提舉方法

體力處理操作簡介

人力提舉及搬運 (體力處理操作)

　　在眾多工業意外受傷的個案中，因體力處理操作（人力搬運）所引致的傷害至為普遍。職業安全及健康條例在九七年五月二十三曰通過後，有關的安全及健康規例亦在六月二十日通過。

新規例包括：

意外的預防
防火措施
工作地點的環境
工作地點的衛生
工作地點的急救事宜
體力處理操作
體力處理操作規例

　可以介定為任何需要用人力去搬動一些物件。

體力處理操作規例定下負責人（僱主）及僱員的責任：

負責人（顧主）責任
a. 進行初步評估危險；
b. 若有危險，應盡量避免進行體力處理操作；
c. 若不能避免時，要作進一步評估以減低因體力處理操作對僱員造成傷害；
d. 備存體力處理操作的評估紀錄；
e. 作出安排以確保僱員的安全及健康；
f. 委任助理人以協助執行所須措施；
g. 向僱員提供有關體力處理操作的風險和安全措施資料；
h. 在分配工作時應顧及僱員的能力；及
i. 為僱員提供足夠的訓練。
僱員責任
　工作時僱員須顧及他人安全並與僱主合作。
人力提舉所引致背部受傷的成因：

場地或物件所形成的意外，如：場地濕滑、搬運空間太陝窄、物件錯誤排列及物件太重、太笨拙、溜手或載有灼熱、腐蝕性物體等。
提舉時動作錯誤，起因如：物件離身體重心太遠、提舉時失去平衡、提舉時未能撐握運動力學的原理及動作不協調。
腰椎超重負荷，如：錯誤估計物件重量、身體疲乏及突發性意外。
持久性的動作，因長時間維持在同一姿勢、姿勢失當、作息間未能協調及勞損性肌肉疲勞。
搬運人員本身體質會受年齡、經驗及身體素質所影響。
體力處理操作風險評估

初步評估
如：這操作是否會引致明顯受傷風險？
　　這操作是否可以用合理費用下避免／機械化／自動化？
　　這操作是否完全合乎提舉指引？
進一步評估
經初步評估後，操作會引致受傷等，便要詳細列表評估。
改善方法

　　經評估後發覺體力處理操作工序會有危險，顧主要設法減低這方面的風險，改善辦法如：

物件（負荷物）的改良；
改變負荷物的大小、形狀、型態、重量。
工序上的安排；
改善負荷物的操作安排，如：放置物件於適當高度，配合員工的體高及體質；
減低伸展距離、減低彎身、減低扭轉身體，減低搬運距離；及提供足夠的作息時間。
利用機械扶助設備；
如：手推車、滾軸路軌、滑糟、吊重裝置、手動唧車、活動運輸帶等。
改善環境因素；
提供足夠空間──保持通道暢順；
改善不平、不穩、滑溜地面；
改善工作崗位環境；
改善工作環境的溫度、光源等。
自動化操作；
如：自動運輸帶、真空吸力搬運、叉式鏟車等。
個人防護設備；
適當的手套可以保護員工手部，安全鞋可減少腳部受傷。
貨倉環境的貨物處理

貨物取存應盡量利用機械輔助，如須用體力處理應注意以下事項：

搬運重物時應存放於腰膝之間；

貨架的深度，擺放物件應不超過60cm；

避免將重物放於低層或高於肩膊之上；

應說明重物的容量或重量；

提供足夠搬運空間及通道應暢通無阻，齊潔及乾爽；

並要有足夠的光源，空氣流通暢順。

體力處理操作訓練

背部的剖析及作用

　　人體之脊柱是由33塊椎骨相關組成。脊柱可分為頸椎體(7節)、胸椎骨(12節)、腰椎骨(5節)、薦骨(五合為一)及尾骨(四合為一)，脊椎最活動的關節是在頸椎及腰椎，亦是受傷最頻密的地方。

脊椎的最主要作用可分為四項：

支撐
脊柱為人體骨骼的支撐骨架。
活動
人體之活動能力，視乎軀幹之活動能力。
保護
脊柱保護控制人體頸部以下活動及感覺能力的脊髓。
控制活動
脊柱附無數肌肉群及韌帶，不僅賦予人體優美線條，同時亦是無數活動的中心點。
從人體力學看人力提舉

　　人體力學原理中，附身拾物時，腰椎所承受的壓力視乎身體前傾的角度及其重量，物件的重量，離身體重心的距離及離地面的高度。

人力提舉要旨

將物件盡量靠近身體重心；
盡量利用腿部用力；
避免任何扭腰動作；
人體的最大提舉力是在離地50cm 至 70cm 之間。